Efectos de intervenciones basadas en el modelo transteórico para incrementar la actividad física en adultos mayores: revisión sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v68.111206Palabras clave:
Ejercicio, Forma física, Salud, Cambio de comportamiento, Desarrollo motorResumen
Resumen: Es fundamental llevar a cabo intervenciones dirigidas a aumentar el nivel de actividad física entre la población mayor de 65 años. Para ello, es importante basar estas intervenciones en modelos teóricos cuyo objetivo sea motivar a las personas para que adopten conductas saludables en beneficio de su salud. El objetivo de esta revisión sistemática fue identificar los efectos de las intervenciones de ejercicio basadas en el modelo transteórico sobre el aumento de la actividad física en los ancianos.
Metodología: La búsqueda se realizó en la base de datos PubMed. Se elegirán diez estudios según los criterios de elegibilidad: personas de 65 años o más; intervención mediante programas basados en el modelo transteórico. Se utilizó la escala PEDro para evaluar la calidad de los estudios.
Resultados: Se incluyeron siete estudios que demostraron que una intervención basada en el modelo transteórico en personas tiene efectos positivos en el aumento de la actividad física.
Conclusiones: Los resultados obtenidos en esta revisión apoyan el uso del modelo transteórico en intervenciones dirigidas a promover hábitos de actividad física en personas mayores. Los profesionales del ejercicio físico deberían incluir este tipo de enfoque en sus programas con el fin de aumentar la adherencia a la actividad física y las etapas de cambio en sus participantes de edad avanzada.
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