La eficacia de la terapia de baño de hielo después del ejercicio de alta intensidad reduce los niveles de inflamación, el estrés oxidativo y la actividad de la creatina quinasa en varones adolescentes

Autores/as

  • Adi Pranoto Doctoral Program of Medical Science, Faculty of Medicine, Universitas Airlangga https://orcid.org/0000-0003-4080-9245
  • Irmantara Subagio Department of Sport Coaching Education, Faculty of Sport and Health Sciences, Universitas Negeri Surabaya
  • Gigih Siantoro Department of Sport Coaching Education, Faculty of Sport and Health Sciences, Universitas Negeri Surabaya
  • Afif Rusdiawan Department of Sport Science, Faculty of Sport and Health Sciences, Universitas Negeri Surabaya
  • Mochamad Purnomo Sport and Exercise Research Center, Universitas Negeri Surabaya
  • Donny Ardy Kusuma Sport and Exercise Research Center, Universitas Negeri Surabaya
  • Bhekti Lestari Department of Sport Coaching Education, Faculty of Sport and Health Sciences, Universitas Negeri Surabaya
  • Muhammad Kharis Fajar Departemen of Sport Coaching, Faculty of Vocational, Universitas Negeri Surabaya
  • I Dewa Made Aryananda Wijaya Kusuma Department of Sport Coaching Education, Faculty of Sport and Health Sciences, Universitas Negeri Surabaya
  • Bekir Erhan Orhan Faculty of Sports Sciences, Istanbul Aydın University

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v68.116129

Palabras clave:

Ejercicio de alta intensidad, terapia de baño de hielo, modo de recuperación, atleta de fútbol

Resumen

Introducción: La recuperación es un componente vital de la actividad física, ya que sirve para restablecer el equilibrio fisiológico del cuerpo tras un esfuerzo intenso. Sin embargo, en la literatura actual, aún no se han publicado modelos eficaces y eficientes de terapia de recuperación. 

Objetivo: Este estudio cuasi-experimental tuvo como objetivo examinar los efectos de la terapia con baño de hielo después del ejercicio de alta intensidad sobre los marcadores de inflamación, estrés oxidativo y actividad de la creatina quinasa (CK) en varones adolescentes.

Metodología: Participaron veinte estudiantes universitarios varones (n = 20; entre 19 y 22 años) del programa de Formación en Fútbol de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad Estatal de Surabaya (UNESA). Recibieron terapia con baño de hielo (IBT) después del ejercicio intenso durante cuatro semanas. Las concentraciones de IL-6 se midieron con un kit ELISA, los niveles de MDA con un kit colorimétrico y la actividad de CK con un kit de ensayo de actividad. Se utilizaron pruebas t para muestras apareadas e independientes y se calculó el tamaño del efecto (Cohen’s d) con un nivel de confianza del 95 %.

Resultados: Se observaron reducciones significativas en IL-6 (29.49 %), MDA (37.75 %) y actividad de CK (84.45 %) tras la intervención en el grupo IBT (todos p ≤ 0,005). También se observaron diferencias significativas entre grupos en los tres biomarcadores (todos p ≤ 0,05), con tamaños del efecto grandes a muy grandes (Cohen’s d > 1,7), lo que indica un fuerte impacto de la terapia.

Conclusiones: La terapia de baño de hielo después del ejercicio de alta intensidad puede ser un modelo terapéutico eficaz para reducir significativamente los niveles de actividad de IL-6, MDA y CK en varones adolescentes.

Citas

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Publicado

2025-06-13

Cómo citar

Pranoto, A., Subagio, I., Siantoro, G., Rusdiawan, A., Purnomo, M., Kusuma, D. A., … Orhan, B. E. (2025). La eficacia de la terapia de baño de hielo después del ejercicio de alta intensidad reduce los niveles de inflamación, el estrés oxidativo y la actividad de la creatina quinasa en varones adolescentes. Retos, 68, 1404–1412. https://doi.org/10.47197/retos.v68.116129

Número

Vol. 68 (2025)

Sección

Artículos de carácter científico: investigaciones básicas y/o aplicadas

Licencia

Derechos de autor 2025 Adi Pranoto, Irmantara Subagio, Gigih Siantoro, Afif Rusdiawan, Mochamad Purnomo, Donny Ardy Kusuma, Bhekti Lestari, Muhammad Kharis Fajar, I Dewa Made Aryananda Wijaya Kusuma, Bekir Erhan Orhan

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