AMBARDINI, Rachmah Laksmi; KUSHARTANTI, BM. Wara. Optimizar la recuperación: ¿cómo el estiramiento PNF y el masaje con hielo alivian los marcadores de DOMS? (Optimizing recovery: how PNF stretching and ice massage alleviate markers of DOMS?). Retos, [S. l.], v. 58, p. 560–567, 2024. DOI: 10.47197/retos.v58.107992. Disponível em: http://revistaretos.org/index.php/retos/article/view/107992. Acesso em: 12 jan. 2026.