Ambardini, Rachmah Laksmi, and BM. Wara Kushartanti. “Optimizar La recuperación: ¿cómo El Estiramiento PNF Y El Masaje Con Hielo Alivian Los Marcadores De DOMS? (Optimizing Recovery: How PNF Stretching and Ice Massage Alleviate Markers of DOMS?)”. Retos 58 (September 1, 2024): 560–567. Accessed January 12, 2026. http://revistaretos.org/index.php/retos/article/view/107992.