Influência das tecnologias digitais na atividade física dos estudantes e motivação intrínseca para a atividade física: experiência de utilização de aplicações de fitness

Autores

  • Elmira Ibragimova Kazan Federal University
  • Sanjar Uraimov Fergana State University
  • Yesset Baitassov L.N. Gumilyov Eurasian National University
  • Shakhlo Yuldasheva Uzbekistan State University of World Languages
  • Dilfuza Kutlimuratova National Center for Teacher Training for New Methods of the Republic of Karakalpakstan
  • Marina Litwinowa Moscow Aviation Institute

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v67.113635

Palavras-chave:

atividade física, motivação intrínseca, autoorganización, teoría de la autodeterminación, educación física, aplicaciones móviles, gamificación

Resumo

O estudo tem como objetivo investigar a influência das aplicações de fitness na atividade física e na motivação intrínseca para o exercício entre estudantes. Num contexto de crescente digitalização e declínio da atividade física entre os jovens, é particularmente importante encontrar formas eficazes de utilizar as tecnologias digitais para aumentar a motivação para a atividade física. O estudo envolveu 100 estudantes universitários (dos 18 aos 25 anos) distribuídos aleatoriamente por grupos de controlo e experimentais de 50 pessoas cada. Durante 12 semanas, o grupo experimental utilizou a aplicação de fitness Adidas Running, selecionada deliberadamente de acordo com os critérios MARS, enquanto o grupo de controlo levou um estilo de vida normal. A eficácia da intervenção foi avaliada através de métodos quantitativos (análise de dados de atividade física) e qualitativos (inquéritos). O estudo utilizou instrumentos validados, como a Escala de Necessidades Psicológicas Básicas no Exercício (BPNES), o Inventário de Motivação Intrínseca (IMI) e a Escala de Auto-Organização da Atividade (SOA). Os resultados mostram um aumento significativo da atividade física no grupo experimental (em 36,7%) em comparação com o grupo controlo (5,4%, p<0,001). O grupo experimental apresentou também uma melhoria estatisticamente significativa na motivação intrínseca e na satisfação das necessidades psicológicas básicas (p<0,001). A análise qualitativa mostra um impacto positivo dos recursos sociais e da gamificação na motivação dos alunos. O estudo fornece evidências da eficácia do uso de tecnologias digitais para aumentar a atividade física e a motivação intrínseca dos alunos. Os resultados têm implicações práticas importantes no desenvolvimento de estratégias para aumentar a atividade física entre os jovens e podem ser aplicados no desenvolvimento de programas de educação física em instituições de ensino superior.

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Publicado

07-05-2025

Edição

Vol. 67 (2025)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2025 Elmira Ibragimova, Sanjar Uraimov, Yesset Baitassov, Shakhlo Yuldasheva, Dilfuza Kutlimuratova, Marina Litwinowa

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Como Citar

Ibragimova, E., Uraimov, S., Baitassov, Y., Yuldasheva, S., Kutlimuratova, D., & Litwinowa, M. (2025). Influência das tecnologias digitais na atividade física dos estudantes e motivação intrínseca para a atividade física: experiência de utilização de aplicações de fitness. Retos, 67, 1162-1173. https://doi.org/10.47197/retos.v67.113635