Programa de intervenção em gestão emocional e resiliência. Um estúdio piloto no professor de educação física
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v64.110852Palavras-chave:
Emoções, educação primária, professoresResumo
Introdução: o trabalho dos professores implica desgaste emocional, o que coloca em risco a sua saúde mental, sendo necessário um treino emocional adequado para não comprometer a sua saúde mental.
Objectivo: com base no exposto, este estudo tem como objectivo conceber e aplicar um programa de intervenção baseado em técnicas de meditação e analisar a relação causal entre ansiedade, depressão e stress na resiliência em futuros professores.
Metodologia: propusemos uma pesquisa experimental com um grupo de controlo não equivalente com medidas pré-pós-teste numa amostra de 147 professores estagiários do ensino básico. Especificamente, 76 participantes formaram o grupo experimental e 71 o grupo de controlo. A intervenção decorreu de janeiro a maio de 2024. Consistiu em 22 sessões. Os instrumentos utilizados para a recolha de dados foram as escalas DASS-21 e CD-RISC. Foi desenvolvido um modelo teórico composto por oito variáveis. A ansiedade, a depressão e o stress afetam a persistência, a tenacidade e a autoeficácia, o controlo sob pressão, a adaptabilidade e as redes de apoio, a espiritualidade e o controlo e propósito de vida.
Resultados: os resultados obtidos no grupo experimental mostram que o programa de intervenção implementado conduziu a uma diminuição significativa das relações causais de ansiedade, depressão e stress nas diferentes variáveis que compõem a resiliência. Uma diminuição da relação causal recíproca de stress, ansiedade e depressão foi também obtida no grupo experimental.
Conclusões: afirma-se que a meditação é uma ferramenta eficaz no cuidado da saúde mental e emocional dos professores do ensino básico e infantil.
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