Hidroterapia e seus efeitos na dor muscular tardia em atletas: uma revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v46.93960Palavras-chave:
Palabras clave: dolor muscular tardío. agua. hidroterapia. procesos fisiológicos. procesos metabólicos.Resumo
Introdução: Atualmente, a hidroterapia ganhou grande importância como opção viável para o tratamento de dores musculares tardias em atletas, havendo diversos protocolos a serem realizados como método de recuperação, sendo imersão em água fria com temperatura de 10ºC e tempo aproximado de 10 minutos o mais utilizado devido aos processos fisiológicos e metabólicos que a água exerce no corpo. Objetivo: Determinar o efeito da hidroterapia na dor muscular tardia (DOMS) em atletas. Metodologia: Foi realizada uma revisão sistemática de estudos randomizados entre os meses de fevereiro e março de 2022, para a qual foram consultadas as bases de dados Scopus, Web of Science, PubMed, PEDro, Ebsco e Google Scholar. Foram utilizados os termos “dor muscular de início tardio” E “hidroterapia” OR “imersão na água” OR “terapia com água”. Resultados: Foram identificados 457 estudos, apenas 18 preencheram os critérios de inclusão e foram incluídos nesta revisão. Todos os estudos usaram a terapia de imersão em água fria (IA) como tratamento para dor muscular retardada (DOMS) e a compararam com algum outro método de recuperação. A recuperação com água fria foi melhor do que a recuperação passiva e a terapia de contraste de água. Conclusão: A hidroterapia é uma estratégia eficaz como método de recuperação e tratamento para a redução da dor muscular tardia em sujeitos de diferentes modalidades esportivas.
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