Relación entre personalidad grit, mindfulness y ansiedad, y diferencias por sexo en atletas de la selección Sonora
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v78.118165Palabras clave:
Consistencia, perseverancia, mindfulness, ansiedad, atletasResumen
Introducción: Los deportistas suelen entrenar en ambientes exigentes y competitivos. Considerar variables psicológicas como el grit y el mindfulness puede ser determinante para mantener un buen rendimiento y favorecer el control de la ansiedad.
Objetivo: Examinar las relaciones entre grit en el deporte, mindfulness y ansiedad, así como comparar sus niveles entre sexos de los atletas.
Metodología: Se realizó un estudio transversal con 184 atletas de 9 a 22 años. Se aplicaron tres instrumentos validados: la escala de personalidad grit en el deporte, la escala de mindfulness y un test de ansiedad. Los datos se analizaron con SPSS v25.0 y JASP 0.19.1, utilizando pruebas no paramétricas y análisis factorial confirmatorio.
Resultados: Los atletas mostraron altos niveles en las dimensiones de grit "mejorarte" (M = 4.54) y bajos en "rendirte" (M = 1.44). No hubo diferencias significativas en grit por género (p = .88), pero las mujeres presentaron mayor ansiedad (p < .01) y menor mindfulness (p < .01). Se encontraron correlaciones negativas entre ansiedad y mindfulness (r = -.60, p < .01), y entre ansiedad y grit (r = -.20, p < 0.05).
Discusión: Los resultados coinciden con estudios previos que destacan la función protectora del grit y el mindfulness frente a la ansiedad, aunque contrastan con hallazgos que reportan diferencias de género en grit. La ausencia de correlación entre mindfulness y grit sugiere mediadores no explorados, como la autocompasión.
Conclusiones: Los atletas de la selección Sonora presentan altos niveles de grit y mindfulness, asociados a menor ansiedad. Se recomiendan intervenciones personalizadas por género y futuros estudios longitudinales para establecer causalidades.
Referencias
Andrianie, S., Wiyono, B. B., Atmoko, A., Setiyowati, A. J., Hidayah, N., Ramli, M., & Aren, M. (2025). Desa-rrollo y validación de la escala grit mediante el modelo rasch: adaptación transcultural. Retos, 73, 104-115. https://doi.org/10.47197/retos.v73.112440
Beisecker, L., Harrison, P., Josephson, M., y DeFreese, J. D. (2024). Depression, anxiety and stress among female student-athletes: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medi-cine, 58(5), 278-285. https://doi.org/10.1136/bjsports-2023-107328
Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psycholog-ical well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822–848. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.4.822
Cheung, R. Y. M., & Djekou, L. (2024). Self-compassion and grit mediated the relation between mindful-ness and mind wandering based on cross-sectional survey data. Scientific Reports, 14(1), 9090. https://doi.org/10.1038/s41598-024-58395-y
Cheung, S. P., Tu, B., & Huang, C. (2022). Adverse childhood experiences, mindfulness, and grit in college students in China. Frontiers in Psychology, 13, 891532. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.891532
Cormier, D. L., Ferguson, L. J., Gyurcsik, N. C., Briere, J. L., Dunn, J. G. H., & Kowalski, K. C. (2021). Grit in sport: A scoping review. International Review of Sport and Exercise Psychology. https://doi.org/10.1080/1750984X.2021.1934887
Correia, M., & Rosado, A. (2019). Anxiety in athletes: Gender and type of sport differences. International Journal of Psychological Research, 12(1), 9–17. https://doi.org/10.21500/20112084.4206
De La Cruz, M., Zarate, A., Zamarripa, J., Castillo, I., Borbon, A., Duarte, H., & Valenzuela, K. (2021). Grit, self-efficacy, motivation and the readiness to change index toward exercise in the adult popula-tion. Frontiers in Psychology, 12. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.732325
Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087–1101. https://doi.org/10.1037/0022-3514.92.6.1087
Fruchart, E., & Rulence-Pâques, P. (2024). Development and validation of the Sports Grit Scale. Interna-tional Journal of Sport and Exercise Psychology. https://doi.org/10.1080/1612197X.2024.2342029
Gan, Y., Wang, R., Wang, X., Li, J., & Fan, H. (2023). Who benefits more from mindfulness? A preliminary study exploring moderating effect of personality traits on competition anxiety in athletes. In-ternational Journal of Sports Science & Coaching, 19(1), 390-400. https://doi.org/10.1177/17479541231159171
Gao, Y., Shi, L., Fu, N., Yang, N., Weeks-Gariepy, T., & Mao, Y. (2024). Mobile-delivered mindfulness in-tervention on anxiety level among college athletes: Randomized controlled trial. Journal of Medical Internet Research, 26, e40406. https://doi.org/10.2196/40406
Gray, H. M., Moran, R. N., & Delfin, M. (2022). The relationship between grit and growth mindset in pro-fessional athletic training students. Journal of Sports Medicine and Allied Health Sciences, 8(1), Article 4. https://doi.org/10.25035/jsmahs.08.01.04
Gray, H. M., Moran, R. N., Elder, E., Wilkerson, A., Chaney, E., Gilmore-Childress, G., & Wallace, J. (2023). Grit, athlete burnout, and well-being in female collegiate student-athletes. Journal of Athletic Training, 58(10), 796–802. https://doi.org/10.4085/1062-6050-0121.23
Hernández Sampieri, R., Fernández Collado, C., & Baptista Lucio, P. (2014). Metodología de la investiga-ción (6.ª ed.). McGraw-Hill.
Jarukasemthawee, S., Pisitsungkagarn, K., O’Brien, W., Manley, H., & Pattanamontri, C. (2021). Relation-ships between mindfulness, self-compassion, and grit among Thai national athletes: the mediat-ing role of self-regulation. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 1–21. https://doi.org/10.1080/1612197X.2021.2010230
Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. Delacorte.
Kaur Chawla, J., Bala, I., Dhiman, C., Vishal Dixit, P., Paliwal, V., Bhattacharjee, B., & Kaushik Sharma, S. (2025). Análisis psicológico de la ansiedad y su impacto en el rendimiento deportivo en depor-tes competitivos. Retos, 72, 1174-1185. https://doi.org/10.47197/retos.v71.117070
Mohebi, M., Sadeghi-Bahmani, D., Zarei, S., Gharayagh Zandi, H., & Brand, S. (2021). Examining the ef-fects of mindfulness–acceptance–commitment training on self-compassion and grit among elite female athletes. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(1), 134. https://doi.org/10.3390/ijerph19010134
Peculiar, A. (2024). Development and validation of test anxiety scale. International Journal of Psycho-logical Research. https://www.researchgate.net/publication/378698154_DEVELOPMENT_AND_VALIDATION_OF_TEST_ANXIETY_SCALE
Ruiz, M. A., Pardo, A., & San Martín, R. (2010). Modelos de ecuaciones estructurales. Papeles del Psicólo-go, 31(1), 34-45. https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=77812441004
Secretaría de Salud. (2012). Norma Oficial Mexicana NOM-012-SSA3-2012, que establece los criterios para la ejecución de proyectos de investigación para la salud en seres humanos. Diario Oficial de la Federación. México. https://www.dof.gob.mx
Shi, L., Jing, L., Wang, H., & Liu, Y. (2024). Exploring the association of mindfulness, confidence, compet-itive state anxiety, and attention control in soccer penalty shootouts. Frontiers in Psychology, 15, 1439654. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1439654
Sukmana, E. D., Rianto, A., Kauli, I., Salmin, S., Susilo, R. K. D., Sutawi, S., & Pirandy, G. (2025). El papel del mindfulness en la mejora del rendimiento atlético: una revisión crítica de estudios empíricos. Retos, 69, 1295-1309. https://doi.org/10.47197/retos.v69.116706
Waters, A. M., Sluis, R. A., Usher, W., Farrell, L. J., Donovan, C. L., Modecki, K. L., Zimmer-Gembeck, M. J., Castle, M., & Hinchey, J. (2022). Kick-starting youth wellbeing and access to mental health care: Efficacy of an integrated model of care within a junior sports development program. Behaviour Research and Therapy, 157, 104166. https://doi.org/10.1016/j.brat.2022.104166
World Medical Association. (2025). World Medical Association Declaration of Helsinki: Ethical princi-ples for medical research involving human participants. JAMA, 333(1), 71-74. https://doi.org/10.1001/jama.2024.21972
Zhong, Z., Jiang, H., Wang, H., & Liu, Y. (2024). Mindfulness, social evaluation anxiety, and self-regulation: Exploring their association with impulsive behavior among athletes. Frontiers in Psychology, 15, 1404680. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1404680
Descargas
Publicado
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2026 Alex Andrés Zárate López, Luis Alberto Durazo Terán, Jorge Zamarripa, Manuel Francisco De La Cruz Ortega
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
Los autores que publican en esta revista están de acuerdo con los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y garantizan a la revista el derecho de ser la primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros compartir la obra siempre que se indique su autor y su primera publicación esta revista.
- Los autores pueden establecer por separado acuerdos adicionales para la distribución no exclusiva de la versión de la obra publicada en la revista (por ejemplo, situarlo en un repositorio institucional o publicarlo en un libro), con un reconocimiento de su publicación inicial en esta revista.
- Se permite y se anima a los autores a difundir sus trabajos electrónicamente (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su propio sitio web) antes y durante el proceso de envío, ya que puede dar lugar a intercambios productivos, así como a una citación más temprana y mayor de los trabajos publicados (Véase The Effect of Open Access) (en inglés).
Esta revista sigue la "open access policy" de BOAI (1), apoyando los derechos de los usuarios a "leer, descargar, copiar, distribuir, imprimir, buscar o enlazar los textos completos de los artículos".
(1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
