Habilidades emocionales para la vida y estilo de vida activo en estudiantes universitarios: protocolo cuasi-experimental multicomponente de 12 semanas
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v80.118761Palabras clave:
Ejercicio físico, estilo de vida, estudiantes, inteligencia emocionalResumen
Introducción: Los estudiantes universitarios afrontan crecientes demandas psicológicas, académicas y relacionadas con el estilo de vida, lo que evidencia la necesidad de intervenciones estructuradas que aborden competencias emocionales y conductas de salud en educación superior. Los programas previos suelen centrarse en componentes aislados y presentan limitaciones metodológicas para su replicación.
Objetivo: Describir el diseño y desarrollo metodológico de un protocolo de intervención multicomponente de 12 semanas orientado a mejorar las habilidades emocionales para la vida y los comportamientos relacionados con el estilo de vida en estudiantes universitarios.
Método: Se presenta un estudio cuasi-experimental, longitudinal, con medidas pre–post, que incluye un grupo experimental no aleatorizado y un grupo control pasivo. Participarán aproximadamente 100 estudiantes de grado de titulaciones relacionadas con la salud y el movimiento, reclutados mediante muestreo por conveniencia. La intervención integra sesiones semanales de habilidades psicológicas, talleres psiconutricionales mensuales y ejercicio físico estructurado semanal. Las habilidades emocionales se evaluarán mediante medidas validadas de regulación y metacognición emocional, mientras que los comportamientos de estilo de vida se analizarán a través de la adherencia dietética y la actividad física. El rendimiento físico se medirá mediante pruebas estandarizadas de fuerza, potencia y velocidad. Se han predefinido los procedimientos para garantizar transparencia y replicabilidad. El análisis se realizará mediante modelos lineales generales de medidas repetidas.
Conclusiones: Este protocolo ofrece un marco metodológico detallado y replicable para evaluar intervenciones multicomponente, constituyendo una base para futuras evaluaciones empíricas, más que evidencia de efectividad.
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