Comparação dos alongamentos dos músculos esternocleidomastoideo e trapézio no tratamento da dor cervical inespecífica sintomática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v68.113822Palavras-chave:
Dor cervical inespecífica, alongamento do esternocleidomastoideo, alongamento do trapézio, controlo da dor, incapacidade funcional, perturbações musculoesqueléticasResumo
Introdução: A dor cervical inespecífica é uma condição musculoesquelética comum que afeta a qualidade de vida e as atividades diárias. Pode ser provocada por má postura, tensão muscular, stress, permanência prolongada na posição sentada, movimentos repetitivos ou dormir numa posição inadequada. A eficácia relativa do alongamento dos músculos esternocleidomastoideo (ECM) e trapézio é ainda desconhecida, apesar da sua utilização frequente para o alívio da dor. Este estudo avaliou e comparou os seus efeitos na intensidade da dor e no comprometimento funcional.
Métodos: Foi realizado um estudo quase experimental com 60 participantes diagnosticados com dor cervical inespecífica. Foram alocados aleatoriamente em dois grupos: Grupo 1 (alongamento do ECM) e Grupo 2 (alongamento do trapézio). Cada grupo realizou os seus respetivos exercícios de alongamento, repetidos 5 vezes, duas vezes por semana, durante 4 semanas, com intervalos de descanso de 0,5 a 10 segundos entre alongamentos. Os desfechos incluíram a Escala Numérica de Avaliação da Dor (NPRS) para a avaliação da dor e o Índice de Incapacidade do Pescoço (NDI) para a avaliação funcional.
Resultado: Ambas as intervenções de alongamento levaram a uma redução significativa da dor e a uma melhoria da capacidade funcional (p < 0,001). No entanto, o grupo de alongamento do trapézio apresentou maiores melhorias na redução da dor e nos escores funcionais em comparação com o grupo de alongamento do músculo esquelético (SCM).
Conclusão: Tanto o alongamento do músculo esquelético como o do trapézio reduzem eficazmente a dor e a incapacidade na dor cervical inespecífica. No entanto, o alongamento do trapézio proporcionou maiores benefícios, sugerindo que pode ser uma intervenção mais eficaz.
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