Citrus Limon tem potencial para reduzir o estresse oxidativo e a inflamação após atividade/exercício físico: revisão sistemática

Autores

  • Novadri Ayubi Universitas Negeri Surabaya https://orcid.org/0000-0002-5196-6636
  • Muhammad Firman Halip Universitas Negeri Surabaya
  • Anton Komaini Universitas Negeri Padang https://orcid.org/0000-0002-2955-0175
  • Muhamad Sazeli Rifki Universitas Negeri Padang
  • Nurkholis Nurkholis Universitas Negeri Surabaya
  • Mochamad Ridwan Universitas Negeri Surabaya
  • Mohamed Nashrudin Bin Naharudin Universiti Malaya
  • Donny Ardy Kusuma Universitas Negeri Surabaya
  • Ilham Ilham Universitas Negeri Padang
  • Deby Tri Mario Universitas Negeri Padang, Indonesia https://orcid.org/0000-0002-1945-7276

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v51.101541

Palavras-chave:

Citrus Limon, Oxydative Stress, Inflammation, Physical training, Healthy Lifestyle

Resumo

Este estudo tem como objetivo analisar e destacar o potencial do limão cítrico na redução da inflamação e do estresse oxidativo após atividade/exercício físico. Este estudo utiliza um método de revisão sistemática por meio de pesquisa em diversas bases de dados de periódicos, como Scopus, Web of Science, Pubmed e Embase. Os critérios de inclusão neste estudo foram artigos publicados nos últimos 5 anos e artigos sobre Limão, Inflamação, Radicais Livres e exercício físico. Os critérios de exclusão deste estudo foram artigos publicados em periódicos de má reputação. Foram identificados 1.665 artigos nas bases de dados Scopus, Web of Science Pubmed e Embase. Para esta revisão sistemática foram selecionados e analisados ​​um total de 7 artigos que atenderam aos critérios de inclusão. Para operações padrão, este estudo segue o Preferred Reporting Items Assessment for Systematic Review and Meta-Analyses (PRISMA). Os resultados desta revisão sistemática de pesquisa relatam que o conteúdo de flavonóides encontrado no limão cítrico possui propriedades antioxidantes que podem reduzir o estresse oxidativo. Além disso, as propriedades antiinflamatórias do limão cítrico podem reduzir a inflamação descontrolada devido à atividade física e exercícios intensos. Nesse caso, o limão cítrico atua inibindo a inflamação por meio da sinalização do NF-kB e reduzindo a inflamação ao suprimir a secreção de citocinas pró-inflamatórias como o TNF-a. Reduzir a inflamação pode reduzir potencialmente a intensidade da dor muscular. Recomendamos o uso de limão cítrico em indivíduos para reduzir o estresse oxidativo e a inflamação causada pela atividade física e exercícios intensos.

Palavras-chave: Limão Cítrico; Estresse oxidativo; Inflamação; Treinamento fisico; Estilo de vida saudavel

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Publicado

2024-01-01

Como Citar

Ayubi, N., Halip, M. F., Komaini, A., Rifki, M. S. ., Nurkholis, N., Ridwan, M., … Mario, D. T. (2024). Citrus Limon tem potencial para reduzir o estresse oxidativo e a inflamação após atividade/exercício físico: revisão sistemática. Retos, 51, 1168–1173. https://doi.org/10.47197/retos.v51.101541

Edição

Vol. 51 (2024)

Secção

Revisões teóricas sistemáticas e/ou metanálises

Licença

Direitos de Autor (c) 2023 Retos

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