Associação entre força mental e presença de animais de estimação com qualidade de sono, sedentarismo e níveis de atividade física em jovens universitários
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v55.102867Palavras-chave:
Atividade física, Sedentarismo, Qualidade do sono, Fortaleza mentalResumo
O objetivo deste estudo foi identificar a associação entre a força mental e a presença de animais de estimação com a qualidade do sono, sedentarismo e níveis de atividade física em jovens universitários. Foram utilizados o Inventário de Resistência Mental, o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburg e o Questionário Internacional de Atividade Física em sua versão curta. Os testes aplicados apresentam níveis adequados de confiabilidade. Participaram 130 estudantes universitários da área Econômico-Administrativa, sendo 114 (87,7%) mulheres, 15 (11,5%) homens e uma pessoa (0,8%) que preferiu não especificar o sexo atribuído ao nascer, a idade média é 21,74 anos. Os resultados obtidos mostram uma correlação estatisticamente significativa entre a idade e a qualidade do sono (r=0,221; p=0,012); e correlação negativa entre força mental e qualidade do sono (r=-0,207; p=0,018); e sedentarismo (r=-0,283; p=0,001). É também demonstrado que níveis elevados de AF correlacionam-se significativamente e negativamente com o estilo de vida sedentário (r=-0,191; p=0,030); e positivamente com o nível médio de AF (r=0,430; p=0,000), mostra também que as pessoas que têm animal de estimação têm uma pior qualidade de sono (M=7,90, DP=3,50), comparativamente com aquelas que têm não tem (M=6,50, DP=3,20). Concluindo, as correlações apresentadas entre as variáveis evidenciam a importância da implementação de programas e estratégias para promover a atividade física, reduzir o sedentarismo, melhorar a higiene do sono e desenvolver a força mental como característica individual em estudantes universitários.
Palavras-chave: Atividade física, sedentarismo, qualidade do sono, força mental, animais de estimação.
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