O efeito do treino de força básico no desenvolvimento de algumas variáveis físicas no futebol para principiantes
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v61.109666Palavras-chave:
Força básica, Variáveis físicas, Futebol, PrincipiantesResumo
As atuações hábeis requerem força de forma fundamental, e a sua importância, papel e estrutura emergem de uma atividade para além dos requisitos estabelecidos para que as situações desta atividade atinjam níveis superiores. O objetivo deste documento é estabelecer exercícios básicos de treino de força para desenvolver algumas variáveis físicas para principiantes e identificar o efeito dos exercícios. Uma mostra de (36) principiantes, da escola de futebol da Governação de Wasit, (edad = 10,5 ± 1,5 anos, altura = 142,32 ± 3,87 cm, masa 38,95 ± 3,71 kg) participou no estúdio. Os participantes do grupo experimental (n=36) completaram testes anteriores e posteriores. Os resultados da demonstração experimental mostram que houve uma melhoria significativa nas pontuações médias para a força básica na verificação posterior em comparação com a verificação anterior. A pontuação média no sprint de 30 m passo de (5,95 a 5,08, p<0,005), a pontuação média para inclinar o tronco para a frente e para baixo desde a posição de pé passo de (1,41 a 3, 91, p<0,005), (agilidade de (10,55 a 8,57, p<0,005), e a pontuação média para (medir a coordenação olho-pierna) de (13,49 a 9,93, p<0,005 ). As conclusões mais importantes são que os exercícios têm um impacto na clareza as habilidades dos jogadores e em uma direção positiva.
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