Correlação entre a qualidade do sono e o cronótipo no burnout em treinadores
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v68.110935Palavras-chave:
Burnout, Qualidade do sono, Cronotipo, TreinadoresResumo
Introdução: O bem-estar dos treinadores é crucial não só para a sua própria saúde, mas também para o desempenho e desenvolvimento holístico dos atletas que treinam. No entanto, o estudo de variáveis de autocuidado que influenciam o burnout neste grupo continua a ser limitado.
Objectivo: Explorar a correlação entre o burnout, a qualidade do sono e o cronotipo numa amostra de 22 treinadores.
Metodologia: Foram aplicados o Inventário de Burnout para Treinadores Desportivos (IB-ED), o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) e o Questionário Matutino-Vespertino (MEQ).
Resultados: Os achados revelaram níveis moderados a elevados de burnout, com a qualidade do sono prejudicada, particularmente em termos de latência do sono. Foram encontradas associações significativas entre exaustão emocional e despersonalização. A má qualidade do sono foi associada a maior exaustão emocional e a mais anos de experiência. Embora não tenham sido observadas diferenças significativas por sexo ou tipo de desporto, os treinadores com cronótipo matutino reportaram pior qualidade do sono e menor realização pessoal. As análises de regressão indicaram que a qualidade do sono prediz significativamente a exaustão emocional.
Discussão: Estes resultados são consistentes com estudos anteriores que destacam a correlação entre a má qualidade do sono e o burnout e reforçam as evidências de que a exaustão emocional é uma dimensão central do burnout nos treinadores. Em contraste com os achados noutras populações, o cronótipo matutino nos treinadores foi associado a um menor bem-estar, sugerindo características específicas da profissão de treinador.
Conclusões: Promover uma higiene do sono adequada e alinhar os ritmos circadianos podem ser estratégias eficazes para mitigar o burnout entre treinadores. Estes achados enfatizam a importância e a necessidade de melhorar a qualidade do sono para gerir o stress e reduzir o burnout. A regulação dos ritmos sono-vigília por cronótipo e o incentivo à higiene do sono são recomendados como medidas preventivas.
Referências
Alves, A. C., Alvarez, D., Ferreira, C., & De Andrade Bastos, A. (2020). Differences in perception of burn-out syndrome among young athletes from individual and team sports. Motricidade, 16(1), 39–46. https://doi.org/10.6063/motricidade.15939
Arastoo, H., Ghalehbandi, M. F., Alavi, K., Kashaninasab, F., & Nojomi, M. (2024). Comparison of Chrono-types and their Relationship with Academic Performance and Quality of Life in University Stu-dents. Sleep Science, 17(02), e157–e165. https://doi.org/10.1055/s-0043-1777776
Arias, J. (2020). Método de Investigación Online. Herramientas digitales para la recolectar datos (Pri-mera edición). Biblioteca Nacional del Perú. www.cienciaysociedad.org
Baranwal, N., Yu, P. K., & Siegel, N. S. (2023). Sleep physiology, pathophysiology, and sleep hygiene. Pro-gress in Cardiovascular Diseases, 77, 59–69. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.pcad.2023.02.005
Bayes, A., Tavella, G., & Parker, G. (2021). The biology of burnout: Causes and consequences. The World Journal of Biological Psychiatry, 22(9), 686–698. https://doi.org/10.1080/15622975.2021.1907713
Bustamante-Ara, N., Russell, J., Godoy-Cumillaf, A., Merellano-Navarro, E., & Uribe, N. (2022). Rendi-miento académico, actividad física, sueño y género en universitarios durante la pandemia-2020. Cultura, Ciencia y Deporte, 17(53), 109–131. https://doi.org/10.12800/ccd.v17i53.1897
Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Qual-ity Index: A New Instrument Psychiatric Practice and Research. Psychiatry Research, 28, 193–213. https://doi.org/10.1016/0165-1781(89)90047-4
Cerrato, P., Cerrato, I., Fernández, M. E., & Vázquez, A. M. (2023). Obesidad, nivel de actividad física y calidad del sueño en enfermería: un estudio descriptivo analítico. Revista ROL de Enfermería, 46(03), 182–189. https://doi.org/10.55298/rol2023.4528
Cho, H., Kim, S., & Lee, Y. H. (2021). Sport coaches’ positive emotions, task performance, and well-being: The mediating role of work satisfaction. International Journal of Sports Science & Coaching, 16(6), 1247–1258. https://doi.org/10.1177/17479541211026246
Da Silva Neto, L. V., Albuquerque Melo Kramer, T., Alves Trajano, G. M., & Frota Solon Júnior, L. J. (2024). Caracterización auto informada de la calidad del sueño en triatletas amateurs masculi-nos y femeninos entrenados: un estudio descriptivo. Pensar En Movimiento: Revista de Ciencias Del Ejercicio y La Salud, 22(1), e60454. https://doi.org/10.15517/pensarmov.v22i1.60454
Didymus, F. F. (2017). Olympic and international level sports coaches’ experiences of stressors, ap-praisals, and coping. Qualitative Research in Sport, Exercise and Health, 9(2), 214–232. https://doi.org/10.1080/2159676X.2016.1261364
Dimitrov, A., Veer, I. M., Kleeblatt, J., Seyfarth, F., Roenneberg, T., Ising, M., Uhr, M., Keck, M. E., Kramer, A., Berger, M., von Koch, L., Walter, H., & Adli, M. (2018). Chronotype is associated with psycho-logical well-being depending on the composition of the study sample. Journal of Health Psy-chology, 25(9), 1236–1247. https://doi.org/10.1177/1359105317751618
Dovzhik, L. M., Bochaver, K. A., Reznichenko, S. I., & Bondarev, D. V. (2021). Sport Coaches Burnout as a Threat to Professional Success, Mental Health and Well-Being. Kliničeskaâ i Specialʹnaâ Psi-hologiâ, 10(4), 24–47. https://doi.org/10.17759/CPSE.2021100402
Edú‐Valsania, S., Laguía, A., & Moriano, J. A. (2022). Burnout: A Review of Theory and Measurement. In International Journal of Environmental Research and Public Health (Vol. 19, Issue 3). MDPI. https://doi.org/10.3390/ijerph19031780
Favela-Ramírez, C. A., Castro-Robles, A. I., Bojórquez-Díaz, C. I., & Chan-Barocio, N. L. (2022). Propieda-des psicométricas del índice de calidad de sueño de Pittsburgh en deportistas. Revista Iberoa-mericana de Ciencias de La Actividad Física y El Deporte, 11(3), 29–46. https://doi.org/10.24310/riccafd.2022.v11i3.15290
Fernández, N., Hinojal, R., Díaz, J., Sáiz, P., González, M., & Bobes, J. (2003). Valoración de tipología cir-cadiana en trabajadores de un hospital general. Arch Prev Riesgos Labor, 6(1), 77–83. https://www.researchgate.net/publication/264877805
Figueiredo, S., & Kulari, G. (2024). Sleep Preferences and Chronotype Traits Impact on Academic Per-formance Among University Students. Başlık, volume-13-2024(volume-13-issue-3-july-2024), 895–909. https://doi.org/10.12973/eu-jer.13.3.895
Flores, P., Muñoz, L., & Sánchez, T. (2019). Estudio de potencia de pruebas de normalidad usando dis-tribuciones desconocidas con distintos niveles de no normalidad. Perfiles, 1(21).
Foresto, W. M. (2022). El papel del entrenador en el desarrollo de los deportista a largo plazo. Revisión bibliográfica. EmásF: Revista Digital de Educación Física, ISSN 1989-8304, No. 77, 2022, Págs. 42-51, 77, 42–51. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8492484&info=resumen&idioma=ENG
Frost, J., Walton, C. C., Purcell, R., Fisher, K., Gwyther, K., Kocherginsky, M., & Rice, S. M. (2024). The Mental Health of Elite-Level Coaches: A Systematic Scoping Review. Sports Medicine - Open, 10(1), 16. https://doi.org/10.1186/s40798-023-00655-8
Fundora, E. (2024). Consideraciones acerca de la relación entre la Psiconeuroinmunendocrinología y los Trastornos en la calidad del ritmo sueño-vigilia. Revista Uruguaya de Medicina Interna, 9(1), e501. https://doi.org/10.26445/09.01.5
Giler-Zambrano, R., Loor-Moreira, G., Urdiales-Baculima, S., & Villavicencio-Romero, M. (2022). Sín-drome de Burnout en docentes universitarios en el contexto de la pandemia COVID-19. Dominio de Las Ciencia, 8(1). https://doi.org/10.23857/dc.v8i41.2495
Gurumendi, I., Panunzio, A., Calle, M., & Borja, M. (2021). Síndrome burnout en docentes universitarios. RECIMUNDO, 5(3), 205–219. https://doi.org/10.26820/recimundo/5.(2).julio.2021.205-219
Hassmén, P., Lundkvist, E., Flett, G. L., Hewitt, P. L., & Gustafsson, H. (2020). Coach burnout in relation to perfectionistic cognitions and self-presentation. International Journal of Environmental Re-search and Public Health, 17(23), 1–9. https://doi.org/10.3390/ijerph17238812
Hinojosa-Alcalde, I., Andrés, A., Didymus, F., Norman, L., & Soler, S. (2020). Assessing psychosocial work environments of coaches in spain and their relationships with mental health, behavioral-stress symptoms, and burnout. Sport Psychologist, 34(2), 122–131. https://doi.org/10.1123/TSP.2018-0114
Höller, Y., Gudjónsdottir, B. E., Valgeirsdóttir, S. K., & Heimisson, G. T. (2021). The effect of age and chronotype on seasonality, sleep problems, and mood. Psychiatry Research, 297, 113722. https://doi.org/10.1016/J.PSYCHRES.2021.113722
Horne, J. A., & Östberg, O. (1977). Individual differences in human circadian rhythms. Biological Psy-chology, 5(3), 179–190. https://doi.org/10.1016/0301-0511(77)90001-1
Horne, J., & Östberg, O. (1976). A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness in human circadian rhythms. International Journal of Chronobiology, 4, 97–100.
Kenttä, G., Olusoga, P., & Bentzen, M. (2020). Coaches: Health, Well-Being, and Burnout. In The Routledge International Encyclopedia of Sport and Exercise Psychology (1st Edition, p. 12). Routledge. https://doi.org/https://doi.org/10.4324/9781315187228
Lara-Bercial, S., & Mallett, C. J. (2016). The Practices and Developmental Pathways of Professional and Olympic Serial Winning Coaches. International Sport Coaching Journal, 3(3), 221–239. https://doi.org/10.1123/iscj.2016-0083
Lee, S., Kim, J. H., & Chung, J. H. (2021). The association between sleep quality and quality of life: a popu-lation-based study. Sleep Medicine, 84, 121–126. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.sleep.2021.05.022
Lim, S.-T., Kim, D.-Y., Kwon, H.-T., & Lee, E. (2021). Sleep quality and athletic performance according to chronotype. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 13(1), 2. https://doi.org/10.1186/s13102-020-00228-2
Litwic-Kaminska Martyna, K. K. (2020). Sleep quality of student athletes and non-athletes - the role of chronotype, stress and life satisfaction. Sleep Science, 13(04), 249–255. https://doi.org/10.5935/1984-0063.20190153
López Malque, J. J., Chanducas Lozano, B. ., Calizaya-Milla, Y. E., Calizaya-Milla, S. E. ., Morales-García, W. C. ., & Saintila, J. (2023). Relación entre calidad del sueño, hábitos alimentarios y perfil antro-pométrico en adolescentes: Una en-cuesta transversal (Relationship between sleep quality, eating habits, and anthropometric profile in adolescents: A cross-sectional survey). Retos, 48, 341–348. https://doi.org/10.47197/retos.v48.96283
Manual of the American Psychological Association (7th ed). (2020). American Psychological Associa-tion.
Márquez-Lugo, I., Mosquera-Quiñónez, M., Ochoa-Granados, C., Pacavita-Sánchez, D., Palencia-Sánchez, F., & Riaño-Casallas, M. (2021). Revisión de los Instrumentos de Medición del Síndrome De Burnout- Documento de Trabajo. SSRN Electronic Journal. https://doi.org/10.2139/SSRN.3841093
Martínez Romero, M., Jiménez Figueroa, A., Almonacid Fierro, M. ., & Sarabia, J. (2024). Consecuencias en el bienestar de entrenadores del Programa “Promesas Chile”, producto de la Pan-demia CO-VID-19 (Consequences on the well-being of coaches of the Promesas Chile Program, as a result of the COVID-19 pandemic). Retos, 52, 540–549. https://doi.org/10.47197/retos.v52.101636
Maslach, C., & Jackson, S. E. (1981). Maslach Burnout Inventory. Consulting Psychological Press.
Maslach, C., & Jackson, S. E. (1986). Maslach burnout Inventory. Consulting Psychologists Press.
Mateos-Lardiés, A. M., López-García, P., Daniel Morillo, D., Olaya, B., Tobiasz-Adamczyk, B., Koskinen, S., Leonardi, M., María, J., Chatterji, S., Ayuso-Mateos, J. L., Cabello, M., & Mire, M. (2022). Relación entre los estilos de vida saludables y el bienestar subjetivo: estudio observacional europeo. Re-vista Española de Salud Pública, 96, e1–e13.
Mery, B. (2023). CALIDAD DE SUEÑO Y BIENESTAR PSICOLÓGICO EN ESTUDIANTES UNIVERSITA-RIOS. Revista Científica Arbitrada Multidisciplinaria PENTACIENCIAS, 5(7), 108–115.
Molano-Tobar, N. J., Chalapud-Narvaez, L. M., & Molano-Tobar, D. X. (2021). Estilos de vida y cronotipo de estudiantes universitarios en Popayán-Colombia. Salud UIS, 53(1). https://doi.org/10.18273/saluduis.53.e:21004
Mompean, R., Candel Carrillo, M. J., Giménez-Egido, J. M., & Olmedilla Zafra, A. (2022). Relación entre el estado de ánimo y la calidad del sueño en jóvenes futbolistas. INFORMACIÓN PSICOLÒGICA, 47–58. https://doi.org/10.14635/ipsic.1941
Muzni, K., Groeger, J. A., Dijk, D.-J., & Lazar, A. S. (2021). Self-reported sleep quality is more closely asso-ciated with mental and physical health than chronotype and sleep duration in young adults: A multi-instrument analysis. Journal of Sleep Research, 30(1), e13152. https://doi.org/https://doi.org/10.1111/jsr.13152
Olsen, M. G., Haugan, J. A., Hrozanova, M., & Moen, F. (2021). Coping Amongst Elite-Level Sports Coach-es: A Systematic Review. International Sport Coaching Journal, 8(1), 34–47. https://doi.org/10.1123/iscj.2019-0051
Olusoga, P., Bentzen, M., & Kentta, G. (2019). Coach burnout: A scoping review. International Sport Coaching Journal, 6(1), 42–62. https://doi.org/https://doi.org/10.1123/iscj.2017-0094
Olusoga, P., Kenttä, G., & Bentzen, M. (2020). Coaching Under Stress and Burnout. In R. Resende & A. R. Gomes (Eds.), Coaching for Human Development and Performance in Sports (pp. 371–409). Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-63912-9_19
Ortiz, D., & Armoa, C. (2020). Relación entre calidad de sueño e indicadores de ansiedad y depresión. ScientiAmericana, Revista Multidisciplinaria, 7(2), 45–56. https://doi.org/10.30545/scientiamericana.2020.jul-dic.1
Padilla-Gil, D. N. (2023). El sueño: fisiología y homeostasis. Revista Colombiana de Ciencia Animal Re-cia, 15(1), e985. https://doi.org/10.24188/RECIA.V15.N1.2023.985
Pearson, R. T., Baghurst, T., & Mwavita, M. (2021a). Stress and Burnout Experienced by Intercollegiate Swimming Head Coaches. International Sport Coaching Journal, 8(1), 72–78. https://doi.org/10.1123/iscj.2019-0030
Pearson, R. T., Baghurst, T., & Mwavita, M. (2021b). Stress and Burnout Experienced by Intercollegiate Swimming Head Coaches. International Sport Coaching Journal, 8(1), 72–78. https://doi.org/10.1123/iscj.2019-0030
Peñaranda, Y., & Bayona, M. (2024). DISRUPCIÓN CIRCADIANA Y SU RELACIÓN CON OBESIDAD EN LOS TRABAJADORES DE UNA INSTITUCIÓN DE SALUD DE CARÁCTER PRIVADO DE CÚCUTA. REVISTA CIENCIAS BÁSICAS EN SALUD, 2(2), 1–11.
Reis, cleiton P., Custódia Ferreira, M. C., Renata de Almeida, F., Lúcia de Mello Santiago, M., Vinícius de Sá, M., Bevilaqua Fernandes Hosken, F., & Alvarez Pires, D. (2025). Estrés laboral y síndrome de burnout: percepción de entrenadores de la Liga de Baloncesto Femenino (LBF). Retos, 62, 745–755. https://doi.org/10.47197/retos.v62.106723
Portilla-Maya, S., Dussán-Lubert, C., Montoya-Londoño, D., Taborda-Chaurra, J., & Nieto-Osorio, L. (2019). Calidad de sueño y somnolencia diurna excesiva en estudiantes universitarios de dife-rentes dominios. Hacia La Promocion de La Salud, 24(1), 84–96. https://doi.org/10.17151/hpsal.2019.24.1.8
Potts, A. J., Didymus, F. F., & Kaiseler, M. (2019). Exploring stressors and coping among volunteer, part-time and full-time sports coaches. Qualitative Research in Sport, Exercise and Health, 11(1), 46–68. https://doi.org/10.1080/2159676X.2018.1457562
Potts, A. J., Didymus, F. F., & Kaiseler, M. (2023). Psychological stress and psychological well-being among sports coaches: a meta-synthesis of the qualitative research evidence. International Re-view of Sport and Exercise Psychology, 16(1), 554–583. https://doi.org/10.1080/1750984X.2021.1907853
Rico-Rosillo, M. G., & Vega-Robledo, G. B. (2018). Sueño y sistema inmune. Revista Alergia Mexico, 65(2), 160–170. https://doi.org/10.29262/ram.v65i2.359
Rodríguez-De Ávila, U., Múnera-Luque, K. M., & Rodrigues-de França, F. (2023). Sueño, cronotipo, an-siedad, personalidad, calidad de vida y rendimiento académico en adolescentes universitarios. Duazary, 20(3), 188–199. https://doi.org/10.21676/2389783x.5455
Rodríguez-De Ávila, U., Paba-Barbosa, C., Rodrigues-deFrança, F., Chionbacanga-Nafital, A., & Ceballos-Ospino, G. (2019). Las inteligencias, emociones y cronotipo, ¿explican el desempeño académico en universitarios? Educación y Humanismo, 22(38), 1–21. https://doi.org/10.17081/eduhum.22.38.3636
Rol, A., Baño, B., Mondéjar, M., & Sarabia, J. (2008). VERSIÓN CASTELLANA DEL CUESTIONARIO DE MATUTINIDAD-VESPERTINIDAD DE HORNE Y ÖSTBERG. In Universidad de Murcia.
Royuela, A., & Macías, J. (1997). Propiedades clinimétricas de la versión castellana del cuestionario de Pittsburgh. Vigilia-Sueño, 9(2), 81–94.
Santamaría-Juárez, K., & Cortés-Romero, C. (2022). Cronotipo y su relación con el estrés percibido en estudiantes de medicina. Horizonte Sanitario, 21(3), 469–475. https://doi.org/10.19136/HS.A21N3.4691
Silva, R., Galatti, L. R., Strachan, L., Scaglia, A. J., & Rodrigues, R. (2020). Coaching and continuity make a difference: competence effects in a youth sport program. Journal of Physical Education and Sport, 20(4), 1964–1971. https://doi.org/10.7752/jpes.2020.04266
Singe, S. M., Cairns, A., & Eason, C. M. (2022). Age, Sex, and Years of Experience: Examining Burnout Among Secondary School Athletic Trainers. Journal of Athletic Training, 57(11–12), 1094–1099. https://doi.org/10.4085/1062-6050-0731.21
Suardiaz-Muro, M., Morantes-Ruiz, M., Ortega-Moreno, M., Ruiz, M., Martín-Plasencia, P., & Vela-Bueno, A. (2020). Sueño y rendimiento académico en estudiantes universitarios: revisión sistemática. Rev Neurol, 71(2), 43–53.
Tait, J. L., Kremer, P., Carson, F., Walsh, J., & Main, L. C. (2020). Psychological well-being in performance coaches: A theoretical perspective. Journal of Physical Education and Sport, 20, 2883–2891. https://doi.org/10.7752/jpes.2020.s5391
Valadez, A., Flores, M., & González, J. (2014). Indicadores de burnout en entrenadores deportivos en México. Revista Internacional de Deportes Colectivos, 18, 41–49.
Valadez, A., Uribe, J., Vacio, M., & Torres, T. (2019). Relación entre situaciones generadoras de estrés, burnout y afrontamiento en entrenadores deportivos. Revista de Psicología Del Deporte, 28(2), 161–168. https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=fua&AN=138406893&lang=es&site=ehost-live
World Medical Association Declaration of Helsinki: Ethical Principles for Medical Research Involving Human Subjects, 310 JAMA 2191 (2013). https://doi.org/10.1001/JAMA.2013.281053
Wu, J., Dong, Y., Zhao, X., He, S., & Zhang, X.-Y. (2020). Burnout in university faculty: An interaction be-tween subjective sleep quality and the OXTR rs2268498 polymorphism. Journal of Affective Disorders, 276, 927–935. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.jad.2020.07.094
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2025 Alexandra Valadez Jimenez, Juan González-Hernández
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
- Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).
Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
