Design e implementação para melhorar a atividade física escolar com gamificação e pulseiras digitais para crianças dos 11 aos 13 anos
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v69.114002Palavras-chave:
Adolescência, gamificação, motivação, atividade física, tecnologiaResumo
Introdução: A atividade física nos adolescentes é essencial para o seu desenvolvimento físico, emocional e social. No entanto, desafios como a redução da participação na adolescência e as barreiras socioeconómicas ou familiares exigem estratégias inovadoras para incentivar hábitos saudáveis.
Objectivo: Avaliar o impacto de uma intervenção com gamificação e tecnologia wearable nos níveis de actividade física, motivação e auto-percepção em alunos de 11 anos, considerando a família e o género.
Metodologia: Foi realizado um estudo quase experimental ao longo de seis meses. Foram utilizadas pulseiras digitais para monitorizar a atividade física e aumentar a motivação intrínseca através de desafios. Os questionários PAQ-A e PNSE foram aplicados antes e depois da intervenção.
Resultados: Verificou-se um aumento significativo dos níveis de atividade física, particularmente entre as estudantes do sexo feminino. Foram também observadas melhorias na autoconfiança em relação às competências desportivas e na coesão social dentro dos grupos de estudantes.
Discussão: Estes resultados estão em linha com estudos anteriores que destacam a influência positiva das tecnologias wearable na motivação e no envolvimento em atividades físicas. No entanto, foram observadas limitações relacionadas com o acesso a recursos em contextos socioeconómicos desfavorecidos.
Conclusões: As estratégias de gamificação e baseadas na tecnologia podem ser eficazes na promoção da atividade física entre os adolescentes, ajudando a ultrapassar as barreiras de participação e a estabelecer hábitos saudáveis a longo prazo.
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