Efeito agudo de uma sessão de educação física em ambiente natural no nível de stress e ansiedade em crianças em idade escolar
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v68.114325Palavras-chave:
Surf, bodyboard, educação física, saúde mental, naturezaResumo
Introdução: O stress é uma reação fisiológica a situações ameaçadoras ou desconfortáveis, afetando o bem-estar físico e emocional.
Objectivo: Avaliar o efeito agudo de uma sessão de educação física em ambientes naturais em alunos, através da prática de surf, no nível de stress e ansiedade.
Metodologia: Trata-se de um estudo quantitativo, quase experimental. Vinte e dois estudantes chilenos da região de Valparaíso, com uma média de idades de 13,53 anos, participaram numa sessão de surf de duas horas. O nível de stress e ansiedade foi medido antes e depois da intervenção, através do Child Diary Stress Questionnaire (IECI) e da Spence Scale (SCAS), respetivamente.
Resultados: diminuição significativa da ansiedade (PRE: 89,91+- 17,03; POST: 82,45+- 16,88; ∆: -7,45; p: <0,001; TE: 0,880), enquanto o stress diminuiu moderadamente com uma tendência decrescente não significativa (PRE: 6,27+- 3,79; POST: 5,68 +- 3,81; ∆: -0,59; p: <0,304).
Discussão: a prática profissional torna-se o espaço essencial para fornecer as ferramentas necessárias para enfrentar os desafios do mundo do trabalho, através dela, o indivíduo tem a oportunidade de aprender e melhorar as suas competências continuamente.
Conclusão: uma sessão de surf pode reduzir os níveis de ansiedade e stress nas escolas, fator a considerar para implementação nas aulas de Educação Física.
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