Um estudo do gasto energético (consumo de oxigénio, EPOC e lactato) a diferentes distâncias de corrida
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v68.116088Palavras-chave:
Ácido láctico, gasto energético, consumo de oxigénio, EPOC, metabolismo anaeróbioResumo
Introdução: Este estudo examinou as exigências metabólicas da corrida, analisando as contribuições do consumo de oxigénio do exercício, da EPO e da acumulação de lactato para o gasto energético total. Compreender a sua interação é fundamental para melhorar o treino e a monitorização fisiológica em atletas de elite.
Objectivo: Avaliar as contribuições relativas dos sistemas de energia aeróbia e anaeróbia a diferentes distâncias de corrida utilizando uma abordagem fisiológica validada em corredores de elite do sexo masculino.
Metodologia: Dezasseis corredores de elite de Nínive, Iraque, participaram em provas de 100, 400 e 3.000 metros sob condições ambientais controladas. Os dados metabólicos foram recolhidos com um analisador de gases portátil e o lactato sanguíneo capilar foi medido.
Resultados: Foram observadas diferenças significativas entre as distâncias (p < 0,001). Aos 100 m predominou o metabolismo anaeróbio (8,57% oxigénio, 68,87% epoc, 22,56% lactato). Aos 400 m, o perfil foi misto (16,78% oxigénio, 53,04% epoc, 30,17% lactato). A 3000 m, o metabolismo aeróbio dominou (68,00% oxigénio, 25,96% epoc, 6,04% lactato). As análises confirmaram a relevância do metabolismo anaeróbio em esforços curtos.
Discussão: Estudos anteriores subestimaram os componentes anaeróbios. A inclusão da cinética do lactato e do EPOC melhora a compreensão do gasto energético durante o exercício intenso.
Conclusões: A integração de componentes anaeróbios permite uma estimativa mais precisa do gasto energético total, promovendo melhores modelos de desempenho e estratégias de saúde.
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