Efectos del ejercicio físico en el perfil lipídico de adultos mayores
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v76.117888Palabras clave:
Adulto mayor, envejecimiento , ejercicio físico, lipidos, saludResumen
Introducción: El ejercicio físico desempeña un papel fundamental en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, especialmente en adultos mayores. Su práctica regular influye positivamente en el perfil lipídico, contribuyendo a mejorar la salud metabólica y la calidad de vida.
Objetivo: Establecer los efectos del ejercicio físico en el perfil lipídico de adultos mayores.
Metodología: estudio cuasi-experimental, que contó con una muestra de 50 adultos mayores, que cumplieron con los criterios de inclusión, los cuales fueron asignados de forma aleatoria en dos grupos de 25, quedando así un grupo control: 25 (aeróbicos) y un grupo experimental (entrenamiento funcional): 25. Se realizó un pretest donde se evaluó el perfil lipídico y posteriormente los participantes asistieron a 36 sesiones de entrenamiento, tres veces por semana, con una duración promedio de 50 minutos. Al finalizar el total de sesiones se administró el postest para identificar cambios en las variables medidas.
Resultados: Existe una relación estadísticamente significativa en el valor de la Lipoproteína de alta densidad - HDL del grupo experimental (p = 0,00). Así mismo, este grupo tambien obtuvo cambios positivos en la disminución de los valores del Lipoproteína de baja densidad - LDL aunque no fueron estadísiticamente significactivos.
Conclusiones: El ejercicio físico mejora variables del perfil lipídico como la Lipoproteína de alta densidad - HDL, la Lipoproteína de baja densidad - LDL y triglicéridos tras 36 sesiones de entrenamiento.
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