Resumo: É essencial implementar intervenções que visem aumentar os níveis de atividade física na população com mais de 65 anos. Para isso, é importante basear estas intervenções em modelos teóricos que visem motivar as pessoas a adotar comportamentos saudáveis para a sua saúde. O objetivo desta revisão sistemática foi identificar os efeitos das intervenções de exercício baseadas no modelo transteórico no aumento da atividade física em idosos. Metodologia: A pesquisa foi realizada na base de dados PubMed. Foram selecionados 10 estudos com base nos critérios de elegibilidade: pessoas com 65 anos ou mais; intervenções utilizando programas baseados no modelo transteórico. A escala PEDro foi utilizada para avaliar a qualidade dos estudos. Resultados: Foram incluídos sete estudos que demonstraram que uma intervenção baseada no modelo transteórico em idosos tem efeitos positivos no aumento da atividade física. Conclusões: Os resultados desta revisão corroboram a utilização do modelo transteórico em intervenções que visam promover hábitos de atividade física nos idosos. Os profissionais de educação física devem incluir esta abordagem nos seus programas para aumentar a adesão à atividade física e os estágios de mudança nos seus participantes idosos.
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v68.111206Palavras-chave:
Exercício, Condição Física, Saúde, Mudança comportamental, Desenvolvimento motorResumo
Resumo: É essencial implementar intervenções que visem aumentar os níveis de atividade física na população com mais de 65 anos. Para isso, é importante basear estas intervenções em modelos teóricos que visem motivar as pessoas a adotar comportamentos saudáveis para a sua saúde. O objetivo desta revisão sistemática foi identificar os efeitos das intervenções de exercício baseadas no modelo transteórico no aumento da atividade física em idosos.
Metodologia: A pesquisa foi realizada na base de dados PubMed. Foram selecionados 10 estudos com base nos critérios de elegibilidade: pessoas com 65 anos ou mais; intervenções utilizando programas baseados no modelo transteórico. A escala PEDro foi utilizada para avaliar a qualidade dos estudos.
Resultados: Foram incluídos sete estudos que demonstraram que uma intervenção baseada no modelo transteórico em idosos tem efeitos positivos no aumento da atividade física.
Conclusões: Os resultados desta revisão corroboram a utilização do modelo transteórico em intervenções que visam promover hábitos de atividade física nos idosos. Os profissionais de educação física devem incluir esta abordagem nos seus programas para aumentar a adesão à atividade física e os estágios de mudança nos seus participantes idosos.
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