Correlação entre a idade, o volume de treino e as perturbações do sono em ginastas artísticas
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v81.119087Palavras-chave:
Exercício, ginástica, ciências da educação físicaResumo
Introdução: A ginástica artística caracteriza-se pela especialização precoce e elevadas exigências técnicas que podem afetar o bem-estar dos jovens atletas. O sono desempenha um papel fundamental na recuperação física, na função cognitiva e na prevenção de lesões nestas atletas.
Objectivo: Examinar a relação entre a idade, o volume semanal de treino e as perturbações do sono em raparigas e adolescentes praticantes de ginástica artística.
Metodologia: Tratou-se de um estudo observacional, transversal e correlacional que incluiu 42 ginastas do sexo feminino com idades compreendidas entre os quatro e os sete anos (7,78 ± 2,23 anos). Os distúrbios do sono foram avaliados através da Escala de Distúrbios do Sono para Crianças, preenchida pelos pais, e os dados foram analisados utilizando o coeficiente de correlação de Spearman.
Resultados: Os resultados não mostraram correlação significativa entre a frequência semanal de treino e os distúrbios do sono. No entanto, observou-se uma correlação negativa significativa entre a idade e os distúrbios do sono, indicando que as ginastas mais jovens apresentaram problemas de sono mais frequentes ou mais graves.
Discussão: Os achados contrastam com a literatura, que sugere que a duração do treino e os horários noturnos podem ter mais impacto no sono do que a frequência isoladamente. Os resultados corroboraram a ideia de que os padrões de sono nesta população são mais fortemente influenciados pelos processos maturacionais e biológicos do que pelo volume de treino.
Conclusões: A idade é um fator relevante para os distúrbios do sono em jovens ginastas, o que realça a importância da monitorização da higiene do sono durante a especialização desportiva precoce
Referências
Aloulou, A., Duforez, F., Léger, D., De Larochelambert, Q., & Nedelec, M. (2021). The Relationships Between Training Load, Type of Sport, and Sleep Among High-Level Adolescent Athletes. International journal of sports physiology and performance, 16(6), 890–899. https://doi.org/10.1123/ijspp.2020-0463
Cantón, E., Raga, J., & Peris-Delcampo, D. (2026). Sleep, Stress, and Recovery as Predictors of Injury Risk in Soccer Players: A Systematic Review. Healthcare (Basel, Switzerland), 14(2), 1-16. https://doi.org/10.3390/healthcare14020236
Chan, Y. H. (2003). Biostatistics 104: Correlational Analysis. Singapore Medical Journal, 44(12), 614–619. No DOI available
Charest, J., Grandner, M. A. (2020). Sleep and Athletic Performance: Impacts on Physical Performance, Mental Performance, Injury Risk and Recovery, and Mental Health. Sleep medicine clinics, 15(1), 41–57. https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2019.11.005
Cohe, Y., Reiter, J., Gileles-Hillel, A. (2024). Sleep-related disorders in children: a narrative review. Pediatric Discovery, 2(2), 1-10. https://doi.org/10.1002/pdi3.76
Copenhaver, E. A., Diamond, A. B. (2017). The Value of Sleep on Athletic Performance, Injury, and Recovery in the Young Athlete. Pediatric annals, 46(3), e106–e111. https://doi.org/10.3928/19382359-20170221-01
Duston, A., Holtman, S., Bowen, A. E., Cree, M. G., Nadeau, K., Wright, K. P., Jr, Simon, S. L., & Diniz Behn, C. G. (2025). Sex Differences in Circadian Timing and Biological Night in Adolescents. Journal of biological rhythms, 40(1), 7–18. https://doi.org/10.1177/07487304241309165
FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE (2023). Technical regulations: section 1 – general regulations. Lausanne: FIG. No DOI available
Ferreira, V. R., Carvalho, L. B., Ruotolo, F., de Morais, J. F., Prado, L. B., & Prado, G. F. (2009). Sleep disturbance scale for children: translation, cultural adaptation, and validation. Sleep medicine, 10(4), 457–463. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2008.03.018
Fullagar, H. H., Skorski, S., Duffield, R., Hammes, D., Coutts, A. J., & Meyer, T. (2015). Sleep and athletic performance: the effects of sleep loss on exercise performance, and physiological and cognitive responses to exercise. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 45(2), 161–186. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0260-0
Goel, P., Goel, A. (2024). Exploring the Evolution of Sleep Patterns From Infancy to Adolescence. Cureus, 16(7), e64759. https://doi.org/10.7759/cureus.64759
Jayanthi, N., Pinkham, C., Dugas, L., Patrick, B., & Labella, C. (2013). Sports specialization in young athletes: evidence-based recommendations. Sports health, 5(3), 251–257. https://doi.org/10.1177/1941738112464626
Kafrawi, M. F., Subagio, I., Kumaat, N. A., Widodo, A., Özman, C., Rusdiawan, A., Kafrawi, F. R., & Sulistyarto, S. (2025). Efectos comparativos del entrenamiento de fuerza unilateral y bilateral de las extremidades inferiores sobre el rendimiento en volteretas laterales en atletas de gimnasia artística. Retos, 69, 654-665. https://doi.org/10.47197/retos.v69.116192
Laberge, L., Petit, D., Simard, C., Vitaro, F., Tremblay, R. E., Montplaisir, J. (2001). Development of sleep patterns in early adolescence. Journal of sleep research, 10(1), 59–67. https://doi.org/10.1046/j.1365-2869.2001.00242.x
McLellan, M., Allahabadi, S., Pandya, N. K. (2022). Youth Sports Specialization and Its Effect on Professional, Elite, and Olympic Athlete Performance, Career Longevity, and Injury Rates: A Systematic Review. Orthopaedic journal of sports medicine, 10(11), 23259671221129594. https://doi.org/10.1177/23259671221129594
Milewski, M. D., Skaggs, D. L., Bishop, G. A., Pace, J. L., Ibrahim, D. A., Wren, T. A., Barzdukas, A. (2014). Chronic lack of sleep is associated with increased sports injuries in adolescent athletes. Journal of pediatric orthopedics, 34(2), 129–133. https://doi.org/10.1097/BPO.0000000000000151
Myer, G. D., Jayanthi, N., Difiori, J. P., Faigenbaum, A. D., Kiefer, A. W., Logerstedt, D., Micheli, L. J. (2015). Sport Specialization, Part I: Does Early Sports Specialization Increase Negative Outcomes and Reduce the Opportunity for Success in Young Athletes?. Sports health, 7(5), 437–442. https://doi.org/10.1177/1941738115598747
Núñez Morales, V. E., Sandoval Cifuentes, Álvaro A., & Villarreal Ángeles, M. A. (2025). Análisis correlacional del perfil dermatoglífico y la potencia del equipo gimnasia artística femenino departamento del Tolima en Colombia. Retos, (70), 870–881. https://doi.org/10.47197/retos.v70.109364
Nunomura, M., Carrara, P. D. S., Tsukamoto, M. H. C. (2010). Ginástica artística e especialização precoce: cedo demais para especializar, tarde demais para ser campeão! Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, (24)3, 305-314. https://doi.org/10.1590/S1807-55092010000300001
Patel, H., Vanguri, P., Kumar, D., Levin, D. (2024). The Impact of Inadequate Sleep on Overtraining Syndrome in 18-22-Year-Old Male and Female College Athletes: A Literature Review. Cureus, 16(3), e56186. https://doi.org/10.7759/cureus.56186
Rodriguez, N., Liebenson, C., Duncan, F. (2019). Athletic development - Part 2: The foundational stage of development. Journal of bodywork and movement therapies, 23(4), 867–872. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2019.10.011
Root, H., Marshall, A. N., Thatcher, A., Valier, A. R. S., Valovich McLeod, T. C., Bay, R. C. (2019). Sport Specialization and Fitness and Functional Task Performance Among Youth Competitive Gymnasts. Journal of athletic training, 54(10), 1095–1104. https://doi.org/10.4085/1062-6050-397-18
Sandoval-Bascour, C., Norambuena-Noches, Y., Monrroy-Uarac, M., Flández-Valderrama, J., Gpalvez-García, G., Gajardo-Burgos, R. (2021). Associação entre qualidade do sono e dor em jovens atletas amadores. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 27(2), 202-208. http://dx.doi.org/10.1590/1517-8692202127022019_0008
Song, H., Jiang, X., Li, Y., Cao, Y., He, C., Zuo, H., Liu, T., & Zhang, M. (2026). Effects of physical activity on sleep in children and adolescents: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. European child & adolescent psychiatry, 35(2), 397–411. https://doi.org/10.1007/s00787-025-02892-6
Tate, T., Roberts, S., Main, L. C., & Bruce, L. (2025). The influence of training load and schedule on youth athletes' sleep. Journal of sleep research, 34(6), e70013. https://doi.org/10.1111/jsr.70013
WORLD MEDICAL ASSOCIATION. Declaration of Helsinki: ethical principles for medical research involving human participants. Helsinki: WMA, 2025. https://doi.org/10.1001/jama.2024.21972
Downloads
Publicado
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2026 Francine De Oliveira, Estêvão Rios Monteiro, José Augusto Dalmonte Malacarne, Paulo Sérgio Pimentel de Oliveira, Bernardo Ouvernek Belinger da Silva, Marcos Vinicius Mendes de Oliveira, Gleisson da Silva Araújo, Victor Gonçalves Corrêa Neto
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
- Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).
Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
