Article RETRACTED due to manipulation by the authorsAnálise comparativa do treinamento pliométrico isolado e do treinamento pliométrico combinado com alongamento estático no salto vertical em estudantes não atletas
Article RETRACTED due to manipulation by the authors
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v58.108099Palavras-chave:
plyometrics, vertical jump, static stretchingResumo
Este estudo teve como objetivo avaliar e comparar os efeitos do treinamento pliométrico isolado versus treinamento pliométrico combinado com alongamento estático no desempenho do salto vertical em estudantes não treinados matriculados no terceiro ano de Ciências e Técnicas de Atividades Físicas e Esportes (STAPS). Um total de 45 participantes, incluindo 9 mulheres com idades entre 21 e 23 anos, foram aleatoriamente designados para um de três grupos: dois grupos experimentais e um grupo de controle, cada um composto por 15 indivíduos. Os participantes tinham idade média de 23 ± 1,17 anos, peso corporal de 57 ± 5,84 kg e altura de 1,69 ± 0,07 metros. Antes da intervenção, todos os indivíduos foram submetidos a testes iniciais de salto vertical usando um dispositivo Myotest, que registrou simultaneamente a altura do salto, velocidade e potência e força muscular dos membros inferiores. Após um período de treinamento de 8 semanas, esses parâmetros foram reavaliados. Os resultados indicaram uma melhora significativa na altura do salto vertical, velocidade e força e potência dos membros inferiores no grupo de treinamento pliométrico isolado (GE1) e no grupo que recebeu treinamento pliométrico combinado com alongamento estático (GE2) (p≤ 0,05). Principalmente, o grupo que recebeu treinamento pliométrico combinado com alongamento estático apresentou resultados significativamente superiores em comparação ao grupo que recebeu treinamento pliométrico isolado (p<0,05). Estas descobertas sugerem que a integração do alongamento estático com o treinamento pliométrico produz melhorias mais substanciais no desempenho do salto vertical para estudantes novatos no STAPS.
Palavras-chave: pliometria, salto vertical, alongamento estático
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