Formas e sintomas de perda rápida de peso em praticantes de Jiu-Jitsu com e sem acompanhamento nutricional
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v66.110997Palavras-chave:
Composição corporal, aconselhamento dietético, fisiologia do exercício, artes marciais, programas de redução de pesoResumo
Introdução: O Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ) é um desporto de combate baseado em técnicas de luta livre, onde os atletas são classificados por idade, categoria, sexo e peso. As práticas de perda rápida de peso (RWL) são comummente adotadas por atletas de Jiu-Jitsu e de outros desportos de combate para satisfazer as exigências da classe de peso, utilizando diversas estratégias com ou sem aconselhamento nutricional.
Objectivo: Este estudo teve como objectivo avaliar a prevalência, os tipos e os efeitos das práticas de LWL entre os competidores de Jiu-Jitsu, comparando especificamente os métodos e os perfis de sintomas entre os atletas com e sem suporte nutricional.
Metodologia: estudo observacional, 234 atletas de Jiu-Jitsu (121 com o apoio de um nutricionista e 113 sem) preencheram o Questionário de Perda Rápida de Peso (RWLQ) através do Google Forms. Os dados foram recolhidos durante competições nacionais realizadas no Brasil, Irlanda e Itália entre 2022 e 2023. Os atletas relataram o seu historial de perda de peso, frequência de LPR, métodos específicos utilizados e sintomas experienciados. Foram realizadas análises estatísticas, incluindo os testes U de Mann-Whitney, Qui-quadrado e Shapiro-Wilk, com um nível de significância de p ≤ 0,05.
Resultados: Os atletas com suporte nutricional praticaram RWL com maior frequência e obtiveram maiores perdas de peso (média de 7,6 kg em 3 ocasiões) do que os sem suporte, principalmente através de uma dieta gradual (56,2% vs. 31,9%). Este grupo também reportou taxas mais elevadas de fadiga (78,5% vs. 67,3%) e cefaleias (52,1% vs. 34,5%).
Conclusões: Os atletas de Jiu-Jitsu com orientação nutricional não só praticaram RWL com maior frequência e intensidade, como também experimentaram um aumento dos sintomas relacionados, sugerindo uma possível compensação entre o controlo supervisionado do peso e a carga de sintomas.
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