Eficácia do treino de alta intensidade por intervalos durante o embaraço, na gestão da pré-eclâmpsia: uma revisão sistemática
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v75.116914Palavras-chave:
HIIT, exercício físico, pré-eclâmpsia, gravidezResumo
Introdução: A pré-eclâmpsia é uma das complicações mais comuns e perigosas durante o embaraço, com importantes consequências maternas e fetais. O exercício físico foi proposto como estratégia preventiva, mas existem escassas evidências sobre o efeito do treino por intervalos de alta intensidade (HIIT) durante a gravidez.
Objectivo: Avaliar a eficácia do treino HIIT durante o embaraço sobre a pré-eclâmpsia e outros desenvolvimentos relacionados com a saúde física e mental materna.
Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática de acordo com o guia PRISMA. Foram incluídos ensaios controlados randomizados que avaliaram a intervenção HIIT em mulheres embaraçadas com mais de 20 semanas de gestação. A pesquisa foi realizada nas bases de dados MEDLINE, Web of Science e Scopus até abril de 2024. Foi utilizada a ferramenta RoB 2 para avaliar o risco de sessão.
Resultados: Foram incluídos quatro estúdios com um total de 185 participantes. Os hallazgos indicam que o HIIT pode melhorar ou manter o consumo máximo de oxigénio (VO2 máx), a saúde mental e a capacidade funcional sem efeitos adversos relatados. Não são observados efeitos negativos na resposta glicémica ou na pressão arterial.
Conclusão: O HIIT durante o embaraço parece ser uma intervenção segura e potencialmente eficaz para melhorar a saúde cardiorrespiratória e psicológica. No entanto, a evidência é ainda limitada e de qualidade moderada, pelo que requer estudos com maior rigor metodológico e dimensão musical.
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