A eficácia do treino restrito em determinadas habilidades motoras e de ataque de jovens jogadores de futebol com menos de 19 anos de idade
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v79.119078Palavras-chave:
Treino restrito, futebol, habilidades de ataqueResumo
Objectivo: Este estudo teve como objectivo identificar o efeito do treino restrito em determinadas capacidades motoras e ofensivas em jovens jogadores de futebol com menos de 19 anos de idade.
Metodologia da Investigação: Os investigadores utilizaram um método experimental com dois grupos equivalentes (experimental e controlo). A amostra da investigação foi constituída por 26 jogadores do Clube Desportivo Al-Zawraa (Sub-19), divididos num grupo experimental (13 jogadores) e num grupo de controlo (13 jogadores). O grupo experimental participou num programa de treino restrito durante oito semanas, com três sessões de treino por semana, enquanto o grupo de controlo continuou com o seu programa de treino habitual. Foram utilizados diversos testes para medir as variáveis do estudo, incluindo o Teste de Velocidade de Ronaldo (drible e pontapé), o Teste de Desempenho de Habilidades, o teste de aceleração de 10 metros, o Teste de Agilidade de Illinois e o Teste de Velocidade de Resposta.
Resultados: Os resultados mostraram melhorias significativas em todas as variáveis para o grupo experimental entre os pré e pós-testes. Além disso, foram encontradas diferenças significativas nos testes subsequentes entre os dois grupos, favorecendo o grupo experimental na maioria das variáveis.
Conclusões: O estudo concluiu que o treino restrito tem um efeito positivo no desenvolvimento de certas capacidades motoras e ofensivas em jovens jogadores de futebol com menos de 19 anos de idade.
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