Pausas ativas. Uma experiência didática para seu desenvolvimento no ensino fundamental
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v48.95725Palavras-chave:
Descansos activos, Salud, Enseñanza primaria, Obesidad, Actividad Física, NeurocienciaResumo
O objetivo deste trabalho é divulgar um programa de descanso ativo (DDAA), realizado em duas classes primárias de uma escola subsidiada de La Rioja, com a participação de 52 alunos da 5ª e 6ª série do Ensino Fundamental. , ao longo de 2021 -2022 ano letivo.
O programa consistia na realização de 2 a 3 sessões diárias de 10 minutos durante o horário escolar, baseadas num programa de jogos activos muito populares e simples com duas finalidades: aumentar os níveis de actividade física (AF) como elemento promotor de saúde e facilitar um recurso muito eficaz para dinamizar a atividade docente nos momentos em que seu desenvolvimento normal está comprometido devido ao cansaço, tédio, falta de atenção ou, pelo contrário, excesso de excitação e, com sua ajuda, reconectar os alunos com a atividade de sala de aula. A principal justificativa para esta experiência didática é apresentar aos nossos colegas professores uma atividade motivadora e muito fácil de realizar e mostrar através das próprias opiniões dos participantes, seu grau de agrado e aceitação da mesma. É uma experiência pessoal com a qual queremos demonstrar, nas palavras do autor, que: “Você não perde dez minutos, você ganha cinquenta”.
Da experiência realizada deduz-se a sua boa aceitação por parte dos alunos, sem subestimar o não menos importante contributo para a quantidade de AF diária, que era um dos seus objetivos prioritários. Com este trabalho procuramos dar um pequeno contributo para a promoção da atividade física e um alerta não só aos colegas professores como também à gestão educativa.
Palavras-chave: Pausas ativas, saúde, ensino fundamental, obesidade, atividade física, neurociência.
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