Remar em um banco estacionário melhora a aptidão física em mulheres sobreviventes de câncer de mama
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v56.104236Palavras-chave:
remo; cáncer de mama; banco fijo; condición física, antropometríaResumo
No seguinte estudo longitudinal, analisamos o efeito que um programa de treinamento baseado em remo em banco fixo tem nas medidas antropométricas e na condição física de mulheres sobreviventes de câncer de mama. Para isso, foi constituído um grupo de treinamento (n=20; 56,35±4,89 anos) que realizou duas sessões semanais de 75 minutos de duração em barcos a remo de banco fixo tipo llaut, por um período de 24 semanas. Os resultados mostram melhorias significativas em variáveis antropométricas como peso (-1,93 kg), índice de massa corporal (-0,73 kg/m2), circunferência da cintura (-2,82 cm) e circunferência do quadril (-2,02 cm). Os resultados também melhoram significativamente nos seguintes testes: salto contra movimento (+3 cm), teste de preensão manual da mão dominante (+4 kgf) e mão não dominante (+3,66 kgf), teste de caminhada de 6 minutos (63,05 m ) e o sentar e alcançar (3,42 cm). Levando em consideração esses dados, podemos concluir que o remo em banco fixo pode ser uma estratégia benéfica para promover a melhora da antropometria e da condição física em mulheres que superaram a doença, aumentando a saúde e a qualidade de vida das participantes.
Palavras-chave: remo; câncer de mama; banco fixo; condição física, antropometria.
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