Análise cinética e cinemática dos efeitos do treino avançado de velocidade em velocistas de nível escolar
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v68.115664Palavras-chave:
Treino avançado de velocidade, parâmetros cinéticos e cinemáticos, tempo de reação, aceleração, velocidade máxima, comprimento da passadaResumo
Objectivo: O ritmo circadiano humano é um parâmetro fundamental para a compreensão do estado biológico, fisiológico e psicológico actual, que influencia largamente a aptidão física. Os mecanismos fisiológicos subjacentes aos ritmos circadianos permanecem pouco explorados, apesar do seu potencial impacto na saúde física e mental. Este estudo teve como objetivo examinar o efeito de diferentes horas do dia no desempenho cognitivo e físico de atletas do sexo feminino. Metodologia: Foi utilizado um desenho de medidas repetidas contrabalançadas intrassujeitos, envolvendo 15 estudantes universitárias saudáveis com idades compreendidas entre os 18 e os 25 anos. Cada participante realizou testes de desempenho cognitivo e físico em três momentos diferentes do dia — 6h, 12h e 18h — em dias distintos.
Resultados: O estudo demonstrou um efeito significativo das variações diurnas nos índices de desempenho cognitivo e físico.
Discussão: O desempenho cognitivo apresentou padrões variáveis ao longo do dia. O raciocínio percetivo, medido pelo teste de Müller-Lyer, atingiu o pico de manhã e foi mais baixo à noite. A memória de trabalho, avaliada pelo teste de amplitude de dígitos, apresentou valores moderados ao meio-dia e à noite. A força, medida pelo salto vertical, foi maior à noite e menor de manhã. A agilidade, avaliada pelo Teste de Agilidade de Illinois, atingiu o pico ao meio-dia e registou os seus valores mais baixos de manhã. Conclusões: A hora do dia afeta significativamente o desempenho cognitivo e físico em atletas do sexo feminino. A força atinge o pico à noite, a agilidade ao meio-dia e o raciocínio percetivo de manhã, enquanto a memória de trabalho apresenta um desempenho moderado ao meio-dia e à noite. Estes resultados sugerem que os atletas e treinadores podem otimizar os horários de treino e competição com base nas variações diurnas do desempenho cognitivo e físico.
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