Efeitos fisiológicos agudos de um dispositivo de exercícios em casa

Autores

  • Johnny Alberto Montoya Arroyo Universidad de Costa Rica
  • Jimena Ramírez Cambronero
  • Luis Fernando Aragón Vargas 

DOI:

https://doi.org/10.47197/retos.v43i0.79860

Palavras-chave:

gasto energético, aparelho de ginástica, casa, atividade física

Resumo

Tendo em vista a importância da atividade física regular como elemento chave na prevenção de muitas doenças, os resultados do estudo realizado com um aparelho de exercícios em casa são relatados a seguir. 22 jovens estudantes universitários aparentemente saudáveis ​​participaram do estudo. O efeito agudo de 10 minutos de exercício com o dispositivo na frequência cardíaca, gasto de energia e circulação periférica nas pernas foi medido. Os resultados obtidos são contrastados com as afirmações feitas em diferentes versões de publicidade para o dispositivo em questão. Nenhum efeito fisiológico agudo significativo foi obtido com o uso do dispositivo por 10 minutos contínuos: a freqüência cardíaca aumentou apenas 8 batimentos por minuto em relação ao repouso e a temperatura da pele não variou, ou melhor, diminuiu. O custo de energia não foi significativamente maior durante o uso do dispositivo em comparação com a condição de repouso. Esses resultados sugerem que quem usa esse dispositivo como substituto da atividade física regular estará sacrificando benefícios importantes para sua saúde.

Biografia do Autor

  • Johnny Alberto Montoya Arroyo, Universidad de Costa Rica

    Universidad de Costa Rica

    Escuela Educación Física y Deportes 

    Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano

    Profesor

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Publicado

06-01-2022

Edição

Vol. 43 (2022)

Secção

Artigos de caráter científico: trabalhos de pesquisas básicas e/ou aplicadas.

Licença

Direitos de Autor (c) 2021 Johnny Alberto Montoya Arroyo, Jimena Ramírez Cambronero, Luis Fernando Aragón Vargas 

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Como Citar

Montoya Arroyo, J. A., Ramírez Cambronero, J., & Aragón Vargas , L. F. (2022). Efeitos fisiológicos agudos de um dispositivo de exercícios em casa. Retos, 43, 544-549. https://doi.org/10.47197/retos.v43i0.79860