Evaluación de la fatiga mental y física en futbolistas élite sub-19: Una comparación de microciclos para uno y dos partidos por semana
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v80.118756Palabras clave:
Microciclo, Carga Mental, Fatiga mental, fútbol , RendimientoResumen
Introducción: Las exigencias cognitivas y mentales que recaen sobre los jugadores de fútbol son considerables. Los atletas deben mantener una vigilancia constante, tomar decisiones rápidas, procesar la información entrante de manera eficiente y regular eficazmente sus respuestas emocionales.
Objetivo: Este estudio investigó las fluctuaciones semanales en el rendimiento del Salto con Contramovimiento (CMJ), la Percepción del Esfuerzo Percibido (RPE), la fatiga mental (MF) y la carga mental (ML) en jugadores de fútbol de élite sub-19 en microciclos semanales con uno o dos partidos.
Metodología: Dieciocho jugadores de fútbol de élite sub-19 participaron en presente estudio durante la temporada 2024-2025. El rendimiento del CMJ se evaluó 30 minutos antes y 20 minutos después de cada sesión de entrenamiento, mientras que el RPE, MF y ML se evaluaron después de cada sesión.
Resultados: Los hallazgos revelaron una relación inversa entre el RPE de los jugadores y el rendimiento del salto precompetición. Fundamentalmente, durante las sesiones M2-Opt, programadas 48 horas antes de un partido y a menudo asociadas con semanas de doble competición, los jugadores reportaron puntuaciones significativamente más altas de RPE y MF. Esto indicó demandas físicas y mentales elevadas en el día del partido menos dos (MD-2), coincidiendo con un rendimiento de salto disminuido. Estos niveles de fatiga fueron consistentes con las fluctuaciones semanales del microciclo, destacando MD-2 como un día particular de demanda.
Discusión: La importante influencia de las exigencias previas al partido en la fatiga física y mental, que resulta en un menor rendimiento, subraya la necesidad de que los entrenadores gestionen meticulosamente las cargas de entrenamiento.
Conclusión: Priorizar la recuperación de los atletas y minimizar estratégicamente los estímulos físicos y mentales en los días previos a la competición son cruciales para optimizar el rendimiento, minimizar las lesiones y garantizar la preparación competitiva.
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