Avaliação da fadiga mental e física em jogadores de futebol de elite sub-19: uma comparação de microciclos com um e dois jogos por semana
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v80.118756Palavras-chave:
Carga mental, fadiga mental, futebol, microciclo, desempenhoResumo
Introdução: As exigências cognitivas e mentais impostas aos jogadores de futebol são consideráveis. Os atletas devem manter uma vigilância constante, tomar decisões rápidas, processar a informação recebida de forma eficiente e regular as suas respostas emocionais de forma eficaz. Objectivo: Este estudo investigou as flutuações semanais no desempenho do Salto com Contramovimento (CMJ), na Escala de Percepção Subjetiva do Esforço (RPE), na fadiga mental (FM) e na carga mental (CM) em jogadores de futebol de elite sub-19 durante microciclos semanais com uma ou duas partidas. Metodologia: Dezoito jogadores de futebol de elite sub-19 participaram neste estudo durante a época 2024–2025. O desempenho no CMJ foi avaliado 30 minutos antes e 20 minutos após cada sessão de treino, enquanto a RPE, a FM e a CM foram avaliadas após cada sessão. Resultados: Os resultados revelaram uma relação inversa entre a RPE dos jogadores e o desempenho no salto antes da competição. De forma crucial, durante as sessões M2-Opt, agendadas 48 horas antes de um jogo e frequentemente associadas a semanas com dois jogos, os jogadores reportaram pontuações de RPE e FM significativamente mais elevadas. Isto indicou maiores exigências físicas e mentais no segundo dia antes da partida (MD-2), coincidindo com a diminuição do desempenho nos saltos. Estes níveis de fadiga foram consistentes com as flutuações semanais do microciclo, destacando o MD-2 como um dia particularmente exigente. Discussão: A influência significativa das exigências pré-jogo na fadiga física e mental, resultando numa redução do desempenho, sublinha a necessidade de os treinadores gerirem meticulosamente as cargas de treino. Conclusão: Dar prioridade à recuperação do atleta e minimizar estrategicamente os estímulos físicos e mentais nos dias que antecedem a competição é crucial para otimizar a performance, minimizar lesões e garantir a prontidão competitiva.Referências
Alarcón, F., Castillo-Díaz, A., Madinabeitia, I., Castillo-Rodríguez, A., & Cárdenas, D. (2018). Mental workload impairs the pass precision in soccer players. Revista de psicología del deporte. 27(2), 155-164.
Borg, G. (1998). Borg's perceived exertion and pain scales. Human Kinetics.
Badin, O. O., Smith, M. R., Conte, D., & Coutts, A. J. (2016). Mental Fatigue: Impairment of Technical Performance in Small-Sided Soccer Games. International journal of sports physiology and per-formance, 11(8), 1100–1105. https://doi.org/10.1123/ijspp.2015-0710
Díaz-García J, Filipas L, La Torre A, Gómez-Rivera J, Rubio-Morales A, García-Calvo T. (2023). Mental fatigue changes from regular season to play-offs in semiprofessional soccer: A comparison by training days. Scandinavian Journal of Medical Science Sports.33(5):712-724. https://doi.org/10.1111/sms.14301
Castillo-Rodríguez, A., Alejo-Moya, E. J., Figueiredo, A., Onetti-Onetti, W., & González-Fernández, F. T. (2023). Influence of physical fitness on decision-making of soccer referees throughout the match. Heliyon, 9(9), e19702. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e19702
Castillo-Rodríguez, A., Cano-Cáceres, F. J., Figueiredo, A., & Fernández-García, J. C. (2020). Train Like You Compete? Physical and Physiological Responses on Semi-Professional Soccer Players. In-ternational journal of environmental research and public health, 17(3), 756. https://doi.org/10.3390/ijerph17030756
Castillo-Rodríguez, A., Madinabeitia, I., Castillo-Díaz, A., Cárdenas, D., & Alarcón, F. (2018). The impul-sivity determines the role performed by futsal players. Revista de Psicologia del Deporte. 27(2), 181-188.
Coutinho, D., Gonçalves, B., Wong, D. P., Travassos, B., Coutts, A. J., & Sampaio, J. (2018). Exploring the effects of mental and muscular fatigue in soccer players' performance. Human movement sci-ence, 58, 287–296. https://doi.org/10.1016/j.humov.2018.03.004
de Blas X, Padullés JM, López del Amo JL, et al (2012). Creation and validation of chronojump- bosco-system: a free tool to measure vertical jumps. Revista Internacional de Ciencias del Deporte. 30: 334–356
Filipas, L., Borghi, S., La Torre, A., & Smith, M. R. (2021). Effects of mental fatigue on soccer-specific performance in young players. Science & medicine in football, 5(2), 150–157. https://doi.org/10.1080/24733938.2020.1823012
Gantois, P., Caputo Ferreira, M. E., Lima-Junior, D., Nakamura, F. Y., Batista, G. R., Fonseca, F. S., & Fortes,
L. S. (2020). Effects of mental fatigue on passing decision-making performance in professional soccer athletes. European journal of sport science, 20(4), 534–543. https://doi.org/10.1080/17461391.2019.1656781
Guerrero-Calderón, B., Owen, A., Morcillo, J. A., & Castillo-Rodríguez, A. (2021). How does the mid-season coach change affect physical performance on top soccer players?. Physiology & behav-ior, 232, 113328. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2021.113328
González-Fernández, F. T., Clemente, F. M., Rodríguez-García, L., & Castillo-Rodriguez, A. (2023). Ef-fects of 16-weeks of strength training on jump height and anthropometric variables in U19 semi- professional male soccer players. International Journal of Sports Science & Coaching, 19(4), 1641- 1650. https://doi.org/10.1177/17479541231210093
González-Fernández, F. T., Martínez-Aranda, L. M., Sanz-Matesanz, M., Quiñones-Rodríguez, Y., & Cas-tillo-Rodríguez, A. (2025). Impact of Four-Match Congestion on the Well-Being of Under-16 Male Soccer Players. Sports (Basel, Switzerland), 13(7), 209.
https://doi.org/10.3390/sports13070209
Greco, G., Tambolini, R., Ambruosi, P., & Fischetti, F. (2017). Matchday +1 Fatigue in Soccer: What Af-fects It? Journal of Physical Education and Sport. 2027; 17(4), 280-287.
https://doi.org/10.7752/jpes.2017.04280
Habekost, T., Ovesen, J., & Madsen, J. B. (2024). Cognition in elite soccer players: a general model.
Frontiers in psychology, 15, 1477262. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1477262
Hostrup, M., & Bangsbo, J. (2023). Performance Adaptations to Intensified Training in Top-Level Foot-ball. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 53(3), 577–594. https://doi.org/10.1007/s40279- 022-01791-z
Huijgen, B. C., Leemhuis, S., Kok, N. M., Verburgh, L., Oosterlaan, J., Elferink-Gemser, M. T., & Visscher, C. (2015). Cognitive Functions in Elite and Sub-Elite Youth Soccer Players Aged 13 to 17 Years. PloS one, 10(12), e0144580. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0144580
Julian, R., Page, R. M., & Harper, L. D. (2021). The Effect of Fixture Congestion on Performance During Professional Male Soccer Match-Play: A Systematic Critical Review with Meta-Analysis. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 51(2), 255–273. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01359-9
Konefał, M., Chmura, P., Kowalczuk, E., Figueiredo, A. J., Sarmento, H., Rokita, A., Chmura, J., & An-drzejewski, M. (2019). Modeling of relationships between physical and technical activities and match outcome in elite German soccer players. The Journal of sports medicine and physical fit-ness, 59(5), 752–759. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.18.08506-7
Nédélec, M., McCall, A., Carling, C., Legall, F., Berthoin, S., & Dupont, G. (2012). Recovery in soccer: part I
- post-match fatigue and time course of recovery. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 42(12), 997– 1015. https://doi.org/10.2165/11635270-000000000-00000
Rubio-Morales, A., Díaz-García, J., Harper, L. D., & García-Calvo, T. (2024). The influence of the perceived requirements of the next match and motivation on the mental fatigue of soccer players. Scan-dinavian journal of medicine & science in sports, 34(2), e14580. https://doi.org/10.1111/sms.14580
Russell, S., Jenkins, D., Rynne, S., Halson, S. L., & Kelly, V. (2019). What is mental fatigue in elite sport? Perceptions from athletes and staff. European journal of sport science, 19(10), 1367–1376. https://doi.org/10.1080/17461391.2019.1618397
Silva, J. R., Rumpf, M. C., Hertzog, M., Castagna, C., Farooq, A., Girard, O., & Hader, K. (2018). Acute and Residual Soccer Match-Related Fatigue: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports medi-cine (Auckland, N.Z.), 48(3), 539–583. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0798-8
Smith, M. R., Coutts, A. J., Merlini, M., Deprez, D., Lenoir, M., & Marcora, S. M. (2016). Mental Fatigue Impairs Soccer-Specific Physical and Technical Performance. Medicine and science in sports and exercise, 48(2), 267–276. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000762
Smith, M.R., Fransen, J., Deprez, D., Lenoir, M., Coutts A.J. (2017). Impact of mental fatigue on speed and accuracy components of soccer-specific skills. Science Medical Football. 1(1):48-52. https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1252850
Smith, M. R., Zeuwts, L., Lenoir, M., Hens, N., De Jong, L. M., & Coutts, A. J. (2016). Mental fatigue im-pairs soccer-specific decision-making skill. Journal of sports sciences, 34(14), 1297–1304. https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1156241
Sun, H., Soh, K. G., & Xu, X. (2022). Nature Scenes Counter Mental Fatigue-Induced Performance Dec-rements in Soccer Decision-Making. Frontiers in psychology, 13, 877844. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.877844
Thompson, C. J., Fransen, J., Skorski, S., Smith, M. R., Meyer, T., Barrett, S., & Coutts, A. J. (2019). Mental Fatigue in Football: Is it Time to Shift the Goalposts? An Evaluation of the Current Methodology. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 49(2), 177–183. https://doi.org/10.1007/s40279-018-1016-z
Proost, M., Habay, J., De Wachter, J., De Pauw, K., Rattray, B., Meeusen, R., Roelands, B., & Van Cutsem, J. (2022). How to Tackle Mental Fatigue: A Systematic Review of Potential Countermeasures and Their Underlying Mechanisms. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 52(9), 2129–2158. https://doi.org/10.1007/s40279-022-01678-z
Van Cutsem, J., Marcora, S., De Pauw, K., Bailey, S., Meeusen, R., & Roelands, B. (2017). The Effects of Mental Fatigue on Physical Performance: A Systematic Review. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 47(8), 1569–1588. https://doi.org/10.1007/s40279-016-0672-0
Downloads
Publicado
Edição
Secção
Licença
Direitos de Autor (c) 2026 Francisco Tomás González-Fernández, Ana Filipa Silva, Gabriel Delgado García, Yarisel Quiñones Rodríguez, Luis Manuel Martínez Aranda, Alfonso Castillo Rodríguez
Este trabalho encontra-se publicado com a Licença Internacional Creative Commons Atribuição-NãoComercial-SemDerivações 4.0.
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:
- Autores mantém os direitos autorais e assegurar a revista o direito de ser a primeira publicação da obra como licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite que outros para compartilhar o trabalho com o crédito de autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
- Os autores podem estabelecer acordos adicionais separados para a distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicado na revista (por exemplo, a um repositório institucional, ou publicá-lo em um livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- É permitido e os autores são incentivados a divulgar o seu trabalho por via electrónica (por exemplo, em repositórios institucionais ou no seu próprio site), antes e durante o processo de envio, pois pode gerar alterações produtivas, bem como a uma intimação mais Cedo e mais do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre) (em Inglês).
Esta revista é a "política de acesso aberto" de Boai (1), apoiando os direitos dos usuários de "ler, baixar, copiar, distribuir, imprimir, pesquisar, ou link para os textos completos dos artigos". (1) http://legacy.earlham.edu/~peters/fos/boaifaq.htm#openaccess
