Marcadores de sarcopenia, rendimento físico e qualidade do sono em estudantes de alto risco
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v74.117311Palavras-chave:
atividade física, sarcopenia, massa muscular esquelética, estudantes, hábitos de sonoResumo
Introdução: A sarcopenia, outrora atribuída sobretudo à população de idade avançada, afeta cada vez mais a população mais jovem. A identificação temporária das pessoas em risco supõe uma oportunidade fundamental para melhorar a prevenção. Até à data, não foram realizadas avaliações do risco de sarcopenia entre os estudantes da Indonésia, porque os factores de risco relevantes não foram examinados em grande medida.
Objectivo: O objectivo deste estúdio foi comparar as características, o índice de massa muscular esquelética, a força muscular, o desempenho físico e o risco de sarcopenia entre estudantes dos 15 aos 25 anos com um nível de actividade física elevado e baixo moderado.
Metodologia: Foi realizado um estudo comparativo no qual participaram 44 estudantes comparados, divididos em grupos de atividade física alta e baixa moderada de acordo com os seus níveis de atividade física. A avaliação incluiu a massa muscular esquelética, a força de pressão manual, a tentativa de sentar e levantar, a qualidade do sono e a deteção do risco de sarcopenia.
Resultados: Os estudantes com um nível maior de atividade física mostram um índice de massa muscular esquelética mais alto, uma maior força de pressão manual e um desempenho mais rápido na tentativa de sentar e levantar em comparação com os seus companheiros com atividade física moderada. Além disso, a qualidade do sono foi notavelmente melhor entre os estudantes do grupo com um nível elevado de atividade física.
Discussão: deve-se comparar os resultados da investigação com as outras investigações publicadas na literatura.
Conclusões: A realização de uma atividade física intensa pode contribuir para reduzir os riscos associados ao desenvolvimento de sarcopenia. Chili sublinha que a incidência de sarcopenia foi nula entre todas as pessoas que realizaram formação.
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