Resposta fisiológica à aprendizagem de competências de Muay Thai em alunos do ensino secundário na província de Buriram
DOI:
https://doi.org/10.47197/retos.v77.118578Palavras-chave:
Eletromiografia, condição física, Muay Thai, desempenho cognitivo, Educação FísicaResumo
Introdução: O Muay Thai é uma arte marcial que trabalha todo o corpo e exige força, equilíbrio e controlo motor; no entanto, as evidências em contexto escolar sobre a ativação muscular e os efeitos do treino são limitadas.
Objectivo: Analisar a actividade eléctrica muscular (electromiografia) durante a execução de Wai Khru, 15 técnicas de Mae Mai e 15 técnicas de Luk Mai, e comparar as respostas fisiológicas entre os alunos do ensino secundário de Buriram com e sem instrução em Muay Thai.
Metodologia: Estudo em duas fases. Fase 1: A eletromiografia foi realizada em 15 alunos treinados para executar os exercícios. Fase 2: 50 alunos foram divididos num grupo de controlo (instrução convencional) ou num grupo experimental (Muay Thai), 25 em cada grupo, participando numa aula de 50 minutos por semana durante 12 semanas. O desempenho cognitivo (bateria computorizada) e a aptidão física foram avaliados antes e depois do estudo; foram analisadas as diferenças entre os grupos.
Resultados: O Wai Khru ativou principalmente o vasto lateral, o deltóide médio, o tríceps braquial, o flexor ulnar do carpo, o bíceps femoral e o grande dorsal; as técnicas Mae Mai e Luk Mai envolveram predominantemente o bíceps braquial, para além destes músculos. Após 12 semanas, o grupo experimental apresentou melhorias superiores no equilíbrio, força muscular, resistência do core, resistência cardiorrespiratória, funções executivas e criatividade em comparação com o grupo controlo.
Discussão: A eletromiografia indicou o envolvimento de todo o corpo durante o Wai Khru, Mae Mai e Luk Mai, e o treino em Muay Thai esteve associado a maiores melhorias nas funções físicas e executivas.
Conclusões: O treino em Muay Thai melhora o desenvolvimento fisiológico e cognitivo integrado em estudantes do ensino secundário.
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